Kinesiologitejp

Att tejpa med kinesiologitejp har blivit ett populärt sätt att skapa bättre stabilitet och hållning inom idrotten. K-tejp används för att lindra skador och minska smärtan både vid rehabilitering och under fysisk aktivitet.

Det är en elastisk sporttejp som är tunn och har god vidhäftningsförmåga för att kunna klara av muskelrörelser utan att släppa. Tejpen är också hudvänlig för att inte skapa skav eller hudirritation. Här hittar du kinesiologitejper i olika färger, bredder och längder.

Populärt inom tejp

  • Kinesiotejp (5 meter)

    Kinesiotejp (5 meter)
    79 kr
    Läs mer här
    Kinesiotejp (Fem meter)Kinesiotejp används för att förbättra syresättningen i muskler och leder vilket därigenom förbättrar din rörlighet. Genom att använda kinesiotejp kan du förebygga och lindra skador eller smärtor i exempelvis axlar, knän, rygg eller armbågar.Storlek: 5 meter lång och 2.5 centim

  • Balance Tape svart 6 m

    Balance Tape svart 6 m
    85 kr
    Läs mer här
    Balance Tape är en typ av kinesiologitejp, med unik elasticitet. Det innebär att den har en korrigerande effekt när du vill stabilisera, men inte låsa rörelseförmågan. Tejpen appliceras med hjälp av en speciell tejpteknik för att stötta kroppen vid skada, värk och rehabilitering. Avlastar och ger st

  • Kinesiologitejp - Beige

    Kinesiologitejp - Beige
    149 kr
    Läs mer här

  • Balance Tape turkos 6 m

    Balance Tape turkos 6 m
    85 kr
    Läs mer här
    Balance Tape är en typ av kinesiologitejp, med unik elasticitet. Det innebär att den har en korrigerande effekt när du vill stabilisera, men inte låsa rörelseförmågan. Tejpen appliceras med hjälp av en speciell tejpteknik för att stötta kroppen vid skada, värk och rehabilitering. Avlastar och ger st

Fler tips på tejp

  • Kinesiotejp

    Kinesiotejp
    99 kr
    Läs mer här
    pSportdoc kinesiotejp är en elastisk tejp som ger stöd för ömmande muskler och leder. Kinesioitejp har kommit att bli väldigt populärt bland idrottare, terapeuter och hårt tränande personer. Tejpen kan öka blodcirkulationen i musklerna, ökar muskleaktiviteten och minska trycket på smärts

  • Stödtejp K-Active - 5cmx5m Kinesiotape blå - 6 st

    Stödtejp K-Active - 5cmx5m Kinesiotape blå - 6 st
    1737 kr
    Läs mer här
    Stödtejp K-Active

  • Classic XXL Kinesiotejp - Svart

    Classic XXL Kinesiotejp - Svart
    549 kr
    Läs mer här
    Kinesiotejp XXL motsvarar med sin längd på 35 meter till så många som 7 rullar av individuell klassisk kinesiotejp på 5 meter. Kinesiologitejp XXL är därför idealiskt för kliniker eller sjukgymnaster som använder tejpen för behandling och därför går igenom många rullar på en dag. Dess smarta platsbe

  • Pro Sport Kinesiotejp - Röt

    Pro Sport Kinesiotejp - Röt
    99 kr
    Läs mer här
    Vår Pro Sport kinesiotejp är för dig som är elitidrottare eller dig som behöver en extra hållbar tejp för att behandla mycket överbelastade muskler som regelbundet utsätts för tryck. Tejpen är gjord av konstgjort material (rayon), som är både vattenavvisande och andningsbart.Vad är kinesiotejp?Sport

  • Classic Kinesiotejp - Beige

    Classic Kinesiotejp - Beige
    109 kr
    Läs mer här
    Kinesiotejp fungerar genom att lindra muskelspänningar eller kramper och stärka försvagade muskler. Den hudvänliga och elastiska tejpen fungerar genom att lyfta huden på det drabbade området där du applicerar tejpen. Det slappnar av vävnaden och skapar bättre sammanhang mellan muskler och nerver. Ki

  • Stödtejp Leukotap K latexfri - 5cmx5m Kinesiotape röd - 5 st

    Stödtejp Leukotap K latexfri - 5cmx5m Kinesiotape röd - 5 st
    1362 kr
    Läs mer här
    Reducerar smärta och inflammation och gör trötta muskler avspända. Korrigerar muskelfunktionen, reducerar trycket på receptornerna. Ger kortare rehabilitering och ger full rörlighet. Ger stöd åt muskler i aktivitet. Appliceras utan sträckning på utsträckt muskel.

  • Premium Kinesiotejp - Orange

    Premium Kinesiotejp - Orange
    139 kr
    Läs mer här
    Premium kinesiotejp tillverkas uteslutande av material av bästa kvalitet. Tejpen är därför idealisk för dig som uppskattar produkter av god kvalitet, oavsett om du är amatöridrottare, toppidrottare eller arbetar professionellt med smärtlindring. Tejpen kan appliceras på många olika sätt, som alla ha

  • Gymstick Kinesio tejp - Turkoosi

    Gymstick Kinesio tejp - Turkoosi
    99 kr
    Läs mer här
    Gymstick Kinesio tejpKinesiologitejp är slitstark, flexibel och elastisk. Den har tillverkats med hjälp av professionella fysioterapeuter. Kinesiologisk tejpning är ett effektivt sätt att förebygga olika idrottsskador, samt att stödja återupptagandet av träning efter en skada. Det kan minska smärta

  • Stödtejp Meridius - 5cmx32m Kinesiotape blå

    Stödtejp Meridius - 5cmx32m Kinesiotape blå
    1237 kr
    Läs mer här
    En unik tejp som korrigerar muskelspänning, lindrar smärta och förbättrar blod- och lymfcirkulationen. Tillverkad med hudens karakteristiska egenskaper som modell och överför positiv sensorisk information till kroppen. Tejpen möjliggör full rörlighet i leden då tejpen kan tänjas till över 140 %. Lat

  • Stödtejp Meridius - 5cmx32m Kinesiotape beige

    Stödtejp Meridius - 5cmx32m Kinesiotape beige
    1237 kr
    Läs mer här
    En unik tejp som korrigerar muskelspänning, lindrar smärta och förbättrar blod- och lymfcirkulationen. Tillverkad med hudens karakteristiska egenskaper som modell och överför positiv sensorisk information till kroppen. Tejpen möjliggör full rörlighet i leden då tejpen kan tänjas till över 140 %. Lat

  • Stödtejp Leukotap K latexfri - 7,5cmx5m Kinesiotape beige - 5 st

    Stödtejp Leukotap K latexfri - 7,5cmx5m Kinesiotape beige - 5 st
    1612 kr
    Läs mer här
    Reducerar smärta och inflammation och gör trötta muskler avspända. Korrigerar muskelfunktionen, reducerar trycket på receptornerna. Ger kortare rehabilitering och ger full rörlighet. Ger stöd åt muskler i aktivitet. Appliceras utan sträckning på utsträckt muskel.

  • Premium Kinesiotejp - Vit

    Premium Kinesiotejp - Vit
    139 kr
    Läs mer här
    Premium kinesiotejp tillverkas uteslutande av material av bästa kvalitet. Tejpen är därför idealisk för dig som uppskattar produkter av god kvalitet, oavsett om du är amatöridrottare, toppidrottare eller arbetar professionellt med smärtlindring. Tejpen kan appliceras på många olika sätt, som alla ha

  • Classic Bred Kinesiotejp - Beige

    Classic Bred Kinesiotejp - Beige
    149 kr
    Läs mer här
    Kinesiotejp fungerar genom att lindra muskelspänningar eller kramper och stärka försvagade muskler. Den hudvänliga och elastiska tejpen fungerar genom att lyfta huden på det drabbade området där du applicerar tejpen. Det slappnar av vävnaden och skapar bättre sammanhang mellan muskler och nerver. Ki

  • Classic Kinesiotejp - Svart

    Classic Kinesiotejp - Svart
    109 kr
    Läs mer här
    Kinesiotejp fungerar genom att lindra muskelspänningar eller kramper och stärka försvagade muskler. Den hudvänliga och elastiska tejpen fungerar genom att lyfta huden på det drabbade området där du applicerar tejpen. Det slappnar av vävnaden och skapar bättre sammanhang mellan muskler och nerver. Ki

  • KT Tape Pro Kinesiotejp (20x25 cm) - Hero Pink

    KT Tape Pro Kinesiotejp (20x25 cm) - Hero Pink
    209 kr
    Läs mer här
    KT Tape Pro Kinesiotejp (20x25 cm)KT Tape Pro® är den första 100% syntetiska kinesiologitejpen som är utformad för att tåla tung träning och ge långvarigt stöd och smärtlindring.

  • Classic XXL Kinesiotejp - Blå

    Classic XXL Kinesiotejp - Blå
    549 kr
    Läs mer här
    Kinesiotejp XXL motsvarar med sin längd på 35 meter till så många som 7 rullar av individuell klassisk kinesiotejp på 5 meter. Kinesiologitejp XXL är därför idealiskt för kliniker eller sjukgymnaster som använder tejpen för behandling och därför går igenom många rullar på en dag. Dess smarta platsbe

  • Classic Kinesiotejp - Brun

    Classic Kinesiotejp - Brun
    109 kr
    Läs mer här
    Kinesiotejp fungerar genom att lindra muskelspänningar eller kramper och stärka försvagade muskler. Den hudvänliga och elastiska tejpen fungerar genom att lyfta huden på det drabbade området där du applicerar tejpen. Det slappnar av vävnaden och skapar bättre sammanhang mellan muskler och nerver. Ki

  • Classic Kinesiotejp - Blå

    Classic Kinesiotejp - Blå
    109 kr
    Läs mer här
    Kinesiotejp fungerar genom att lindra muskelspänningar eller kramper och stärka försvagade muskler. Den hudvänliga och elastiska tejpen fungerar genom att lyfta huden på det drabbade området där du applicerar tejpen. Det slappnar av vävnaden och skapar bättre sammanhang mellan muskler och nerver. Ki

  • Gymstick Kinesio tejp - Musta

    Gymstick Kinesio tejp - Musta
    99 kr
    Läs mer här
    Gymstick Kinesio tejpKinesiologitejp är slitstark, flexibel och elastisk. Den har tillverkats med hjälp av professionella fysioterapeuter. Kinesiologisk tejpning är ett effektivt sätt att förebygga olika idrottsskador, samt att stödja återupptagandet av träning efter en skada. Det kan minska smärta

  • Classic Kinesiotejp - Orange

    Classic Kinesiotejp - Orange
    109 kr
    Läs mer här
    Kinesiotejp fungerar genom att lindra muskelspänningar eller kramper och stärka försvagade muskler. Den hudvänliga och elastiska tejpen fungerar genom att lyfta huden på det drabbade området där du applicerar tejpen. Det slappnar av vävnaden och skapar bättre sammanhang mellan muskler och nerver. Ki

  • Stödtejp K-Active gentle - 5cmx5m Kinesiotape beige - 6 st

    Stödtejp K-Active gentle - 5cmx5m Kinesiotape beige - 6 st
    2112 kr
    Läs mer här
    Stödtejp K-Active gentle

  • KT Tape Kinesiotejp i bomull (20x25 cm) - Red

    KT Tape Kinesiotejp i bomull (20x25 cm) - Red
    149 kr
    Läs mer här
    KT Tape Kinesiotejp i bomull (20x25 cm)KT Tape Original är en original bomullsbaserad kinesiotejp som ger tillförlitligt stöd och smärtlindring vid dagliga övningar och aktiviteter. Original-modellen är en traditionell bomullsversion som håller kortare tid (1-3 dagar) jämfört med de syntetiska model

  • Pro Sport Kinesiotejp - Blå

    Pro Sport Kinesiotejp - Blå
    99 kr
    Läs mer här
    Vår Pro Sport kinesiotejp är för dig som är elitidrottare eller dig som behöver en extra hållbar tejp för att behandla mycket överbelastade muskler som regelbundet utsätts för tryck. Tejpen är gjord av konstgjort material (rayon), som är både vattenavvisande och andningsbart.Vad är kinesiotejp?Sport

  • Stödtejp K-Active - 5cmx5m Kinesiotape svart - 6 st

    Stödtejp K-Active - 5cmx5m Kinesiotape svart - 6 st
    1862 kr
    Läs mer här
    Stödtejp K-Active

  • Classic XXL Kinesiotejp - Beige

    Classic XXL Kinesiotejp - Beige
    549 kr
    Läs mer här
    Kinesiotejp XXL motsvarar med sin längd på 35 meter till så många som 7 rullar av individuell klassisk kinesiotejp på 5 meter. Kinesiologitejp XXL är därför idealiskt för kliniker eller sjukgymnaster som använder tejpen för behandling och därför går igenom många rullar på en dag. Dess smarta platsbe

  • Classic Kinesiotejp - Mörkblå

    Classic Kinesiotejp - Mörkblå
    109 kr
    Läs mer här
    Kinesiotejp fungerar genom att lindra muskelspänningar eller kramper och stärka försvagade muskler. Den hudvänliga och elastiska tejpen fungerar genom att lyfta huden på det drabbade området där du applicerar tejpen. Det slappnar av vävnaden och skapar bättre sammanhang mellan muskler och nerver. Ki

  • Gymstick Kinesio tejp - Finnish flag

    Gymstick Kinesio tejp - Finnish flag
    79 kr (99 kr)
    Läs mer här
    Gymstick Kinesio tejpKinesiologitejp är slitstark, flexibel och elastisk. Den har tillverkats med hjälp av professionella fysioterapeuter. Kinesiologisk tejpning är ett effektivt sätt att förebygga olika idrottsskador, samt att stödja återupptagandet av träning efter en skada. Det kan minska smärta

  • Stödtejp Leukotap K latexfri - 5cmx5m Kinesiotape beige - 5 st

    Stödtejp Leukotap K latexfri - 5cmx5m Kinesiotape beige - 5 st
    1362 kr
    Läs mer här
    Reducerar smärta och inflammation och gör trötta muskler avspända. Korrigerar muskelfunktionen, reducerar trycket på receptornerna. Ger kortare rehabilitering och ger full rörlighet. Ger stöd åt muskler i aktivitet. Appliceras utan sträckning på utsträckt muskel.

  • Classic Kinesiotejp - Rosa

    Classic Kinesiotejp - Rosa
    109 kr
    Läs mer här
    Kinesiotejp fungerar genom att lindra muskelspänningar eller kramper och stärka försvagade muskler. Den hudvänliga och elastiska tejpen fungerar genom att lyfta huden på det drabbade området där du applicerar tejpen. Det slappnar av vävnaden och skapar bättre sammanhang mellan muskler och nerver. Ki

  • Gymstick Kinesio tejp - Camouflage

    Gymstick Kinesio tejp - Camouflage
    79 kr (99 kr)
    Läs mer här
    Gymstick Kinesio tejpKinesiologitejp är slitstark, flexibel och elastisk. Den har tillverkats med hjälp av professionella fysioterapeuter. Kinesiologisk tejpning är ett effektivt sätt att förebygga olika idrottsskador, samt att stödja återupptagandet av träning efter en skada. Det kan minska smärta

  • KT Tape Pro Kinesiotejp (20x25 cm) - Jet Black

    KT Tape Pro Kinesiotejp (20x25 cm) - Jet Black
    209 kr
    Läs mer här
    KT Tape Pro Kinesiotejp (20x25 cm)KT Tape Pro® är den första 100% syntetiska kinesiologitejpen som är utformad för att tåla tung träning och ge långvarigt stöd och smärtlindring.

  • KT Tape Pro Kinesiotejp (20x25 cm) - Rage Red

    KT Tape Pro Kinesiotejp (20x25 cm) - Rage Red
    209 kr
    Läs mer här
    KT Tape Pro Kinesiotejp (20x25 cm)KT Tape Pro® är den första 100% syntetiska kinesiologitejpen som är utformad för att tåla tung träning och ge långvarigt stöd och smärtlindring.

  • Stödtejp Leukotap K latexfri - 2,5cmx5m Kinesiotape beige - 5 st

    Stödtejp Leukotap K latexfri - 2,5cmx5m Kinesiotape beige - 5 st
    737 kr
    Läs mer här
    Reducerar smärta och inflammation och gör trötta muskler avspända. Korrigerar muskelfunktionen, reducerar trycket på receptornerna. Ger kortare rehabilitering och ger full rörlighet. Ger stöd åt muskler i aktivitet. Appliceras utan sträckning på utsträckt muskel.

  • KT Tape Pro Kinesiotejp (20x25 cm) - Winner Green

    KT Tape Pro Kinesiotejp (20x25 cm) - Winner Green
    209 kr
    Läs mer här
    KT Tape Pro Kinesiotejp (20x25 cm)KT Tape Pro® är den första 100% syntetiska kinesiologitejpen som är utformad för att tåla tung träning och ge långvarigt stöd och smärtlindring.

  • Basic Kinesiotejp - Beige

    Basic Kinesiotejp - Beige
    79 kr
    Läs mer här
    Basic Kinesiotejp är ett riktigt effektivt tejp med vidhäftningsförmåga, vilket gör att det kan sitta fast under flera dagar i taget. Tejpen är vattentät och även latexfri.Hur fungerar Kinesiotejp? Kinesiotejp hjälper mot smärta eftersom dessa undertrycks neurologiskt när sporttejpen sätts direkt på

  • Classic Kinesiotejp - Gul

    Classic Kinesiotejp - Gul
    109 kr
    Läs mer här
    Kinesiotejp fungerar genom att lindra muskelspänningar eller kramper och stärka försvagade muskler. Den hudvänliga och elastiska tejpen fungerar genom att lyfta huden på det drabbade området där du applicerar tejpen. Det slappnar av vävnaden och skapar bättre sammanhang mellan muskler och nerver. Ki

  • Classic Kinesiotejp - Grön

    Classic Kinesiotejp - Grön
    109 kr
    Läs mer här
    Kinesiotejp fungerar genom att lindra muskelspänningar eller kramper och stärka försvagade muskler. Den hudvänliga och elastiska tejpen fungerar genom att lyfta huden på det drabbade området där du applicerar tejpen. Det slappnar av vävnaden och skapar bättre sammanhang mellan muskler och nerver. Ki

  • Premium Kinesiotejp - Svart

    Premium Kinesiotejp - Svart
    139 kr
    Läs mer här
    Premium kinesiotejp tillverkas uteslutande av material av bästa kvalitet. Tejpen är därför idealisk för dig som uppskattar produkter av god kvalitet, oavsett om du är amatöridrottare, toppidrottare eller arbetar professionellt med smärtlindring. Tejpen kan appliceras på många olika sätt, som alla ha

  • Premium Kinesiotejp - Blå

    Premium Kinesiotejp - Blå
    139 kr
    Läs mer här
    Premium kinesiotejp tillverkas uteslutande av material av bästa kvalitet. Tejpen är därför idealisk för dig som uppskattar produkter av god kvalitet, oavsett om du är amatöridrottare, toppidrottare eller arbetar professionellt med smärtlindring. Tejpen kan appliceras på många olika sätt, som alla ha

  • Basic Kinesiotejp - Blå

    Basic Kinesiotejp - Blå
    79 kr
    Läs mer här
    Basic Kinesiotejp är ett riktigt effektivt tejp med vidhäftningsförmåga, vilket gör att det kan sitta fast under flera dagar i taget. Tejpen är vattentät och även latexfri.Hur fungerar Kinesiotejp? Kinesiotejp hjälper mot smärta eftersom dessa undertrycks neurologiskt när sporttejpen sätts direkt på

  • Basic Kinesiotejp - Svart

    Basic Kinesiotejp - Svart
    79 kr
    Läs mer här
    Basic Kinesiotejp är ett riktigt effektivt tejp med vidhäftningsförmåga, vilket gör att det kan sitta fast under flera dagar i taget. Tejpen är vattentät och även latexfri.Hur fungerar Kinesiotejp? Kinesiotejp hjälper mot smärta eftersom dessa undertrycks neurologiskt när sporttejpen sätts direkt på

  • Kinesiologitejp Rosa

    Kinesiologitejp Rosa
    99 kr
    Läs mer här
    pstrongKinesiologitejp är en helt unik produkt!/strong Genom att lyfta huden mikroskopiskt så lindrar den smärta och underlättar lymfdränage./ppDär du applicerar kinesiologitejpen bildas små upphöjningar i huden. Tryck och svullnader tas då bort från det irriterande eller skadade området

  • Stödtejp Leukotap K latexfri - 7,5cmx5m Kinesiotape Röd - 5 st

    Stödtejp Leukotap K latexfri - 7,5cmx5m Kinesiotape Röd - 5 st
    1612 kr
    Läs mer här
    Reducerar smärta och inflammation och gör trötta muskler avspända. Korrigerar muskelfunktionen, reducerar trycket på receptornerna. Ger kortare rehabilitering och ger full rörlighet. Ger stöd åt muskler i aktivitet. Appliceras utan sträckning på utsträckt muskel.

  • Gymstick Kinesio tejp - Beige

    Gymstick Kinesio tejp - Beige
    99 kr
    Läs mer här
    Gymstick Kinesio tejpKinesiologitejp är slitstark, flexibel och elastisk. Den har tillverkats med hjälp av professionella fysioterapeuter. Kinesiologisk tejpning är ett effektivt sätt att förebygga olika idrottsskador, samt att stödja återupptagandet av träning efter en skada. Det kan minska smärta

  • Pro Sport Kinesiotejp - Svart

    Pro Sport Kinesiotejp - Svart
    99 kr
    Läs mer här
    Vår Pro Sport kinesiotejp är för dig som är elitidrottare eller dig som behöver en extra hållbar tejp för att behandla mycket överbelastade muskler som regelbundet utsätts för tryck. Tejpen är gjord av konstgjort material (rayon), som är både vattenavvisande och andningsbart.Vad är kinesiotejp?Sport

  • KT Tape Kinesiotejp i bomull (20x25 cm) - Beige

    KT Tape Kinesiotejp i bomull (20x25 cm) - Beige
    149 kr
    Läs mer här
    KT Tape Kinesiotejp i bomull (20x25 cm)KT Tape Original är en original bomullsbaserad kinesiotejp som ger tillförlitligt stöd och smärtlindring vid dagliga övningar och aktiviteter. Original-modellen är en traditionell bomullsversion som håller kortare tid (1-3 dagar) jämfört med de syntetiska model

  • K Tape Kinesiologitejp 5 x 100 cm

    K Tape Kinesiologitejp 5 x 100 cm
    49 kr
    Läs mer här
    Superstretchig, extra klibbig och hudvänlig. K Tape ger flexibelt stöd för dina muskler och leder. Upplev Sporttapes flaggskepp Kinesiology Tape som har hjälpt olympier och världsmästare sedan 2012.

  • KT Tape Pro Kinesiotejp (20x25 cm) - Laser Blue

    KT Tape Pro Kinesiotejp (20x25 cm) - Laser Blue
    209 kr
    Läs mer här
    KT Tape Pro Kinesiotejp (20x25 cm)KT Tape Pro® är den första 100% syntetiska kinesiologitejpen som är utformad för att tåla tung träning och ge långvarigt stöd och smärtlindring.

Tillämpningsområden för kinesiotejp

Denna typ av idrottstejp kan användas för lite olika syften och åkommor. Fysioterapeuter använder den som komplement i sin behandling. Den används också av elitidrottare för att öka prestationen. Du kanske har sett deltagare i OS, VM och andra större tävlingar på TV ha färgglada tejpremsor på olika delar av kroppen.

Tejpens syfte kan vara att aktivera kroppens läkningsprocesser. Här tror man att det är den mikroskopiska lyftkraften i tejpen som underlättar läkningen. Kanske är det ökat lymfflöde som är resultatet.

Ett annat syfte kan vara att minska smärtan. I huden finns mängder av receptorer som reagerar på olika stimuli. En av dessa är beröring och kinesiotejpen antas stimulera receptorerna och därigenom minska den upplevda smärtan.

Så klipper du remsor av k-tejpen

Knep för att ta bort kinesiotejp

Normalt brukar en tejpremsa sitta i 2-3 dagar innan vidhäftningen börjar bli sämre. Vill du ta bort tejpen kan du såklart bara rycka direkt, men var beredd på smärta. Här kommer några tips som gör det lättare

  • Duscha varmt
  • Pensla med olja
  • Applicera speciella tejpborttagare

Tejpa schlatterknä

Här kan du se hur man tejpar ett schlatterknä med k-tejp.

Tejpning av tennisarmbåge

Och här en video som visar hur epikondylit kan behandlas med tejp.