Knäskydd för tyngdlyftning

Tunga lyft inom tyngdlyftning ger stor belastning på knäleden. Vi ger förslag på knäskydd för knäböj, marklyft och andra övningar inom styrkelyft. Det är viktigt att som tyngdlyftare ha rätt teknik för att belastningen inte ska bli felaktig. Även om du väljer att använda knäskydd för ökad stabilitet ska du inte slarva med tekniken!

Knäskydd för knäböj och andra styrkelyftsövningar

  • SBD Original Knäskydd för tyngdlyft 5mm

    REA
    SBD Original Knäskydd för tyngdlyft 5mm
    SBD Apparels Weightlifting Knee Sleeves är nyckeln till att optimera din prestation under tunga lyft och styrketräning.
  • SBD Original Knäskydd för styrkelyft 7mm

    SBD har äntligen släppt Powerlifting Knee Sleeve, 7 mm. De är designade för atleter som behöver maximalt stöd under sina träningspass och tävlingar. 
  • 7 MM Knee Sleeves, Black

    7 MM Knee Sleeves - det ultimata knäskyddet för stöd, kompression och värme! Ger stabilitet vid övningar som knäböj och marklyft.
  • 5 MM Knäskydd Svart

    5 MM Knee Sleeves – det ultimata knäskyddet för stöd, kompression och värme! Ger stabilitet vid övningar som knäböj och marklyft.
  • RX Knäskydd 5mm Svart

    REA
    RX Knäskydd 5mm Svart
    RX Knäskydd 5mm från Rehband kombinerar ergonomisk design med slitstarkt SBR/neopren för optimalt stöd och rörelsefrihet under träning. Den anatomiska passformen och kompressionseffekten ger stabilitet och värme, perfekt för dig som vill ha ett bekvämt knäskydd som sitter på plats vid gym, funktionell träning eller styrkelyft.
  • Knee sleeve - Knäskydd - OKX02 2M - 2 st

    OKX02 HMS är träningsskydd för dina knän (2 st)Detta är en produkt som används för att utföra övningar med tunga vikter. OKX02 har en dubbel uppgift:Den första uppgiften är att göra knäleden stelare.Den andra uppgiften är relaterad till produktens flexibilitet som, tack vare skydden, underlättar genomförandet av vissa övningar.Knäskydden är perfekta för varje uppgift och ger den perfekta stelheten och stödet för knäet, vilket möjliggör lyft av tyngre vikter. OKX02 är främst lämpade för utförande av knäböj. Tack vare en lämplig fastspänning med kardborreband och en betydande längd kan användaren enkelt justera spännet efter behov. Det material som använts i tillverkningen av produkten garanterar slitstyrka och flexibilitet under en mycket lång användningsperiod.SpecifikationerMaterial: Polyester, bomull, latex och garnSpänne: Flexibelt kardborrebandMått: Längd: 2 000 mm, Bredd: 80 mmKommentarer: 24 månaders garanti
  • Rehband Rx Knäskydd 5mm, S, Silver/Black

    Behöver du stabilisera upp knät, känna psykisk stabilitet eller lindra dov smärta i knät, då kan Rehband knäskydd 5 millimeter hjälpa dig med detta. RX Knee Support 5 mm från Rehband är ett mångfacetterat knäskydd tack vare dess tjocklek. Skyddet ger dig medelhögt stöd och kan användas vid olika träningsformer som kräver både flexibilitet och stöd, exempelvis crossfit och styrketräning. Vid uthållighetsträning samt distansträning som löpning och cykling rekommenderar vi dig att använda RX knäskydd 3 millimeter.
  • Gymstick Pro Knästöd

    REA
    Gymstick Pro Knästöd
    Gymstick Pro KnästödHögkvalitativa knästöd som uppfyller behoven hos styrketränare på alla nivåer. Det starka men ändå elastiska bandaget ger utmärkt stretch för maximal rörelsefrihet och återhämtning.Det stödjande materialet med kardborreknäppning säkerställer en snygg och tät passform.
  • Dynamic Knee Sleeves

    pstrongDessa knäskydd från SBD är specifikt framtagna för tyngdlyftning och klarar även de internationella kraven för att vara IPF Godkända för styrkelyft. SBD Dyanamic Weightlifting Knee Sleeves är 5mm tjocka av slitstarkt neoprenematerial vilket skapar mer rörlighet vilket är nödvändigt inom tyngdlyftningen./strong/pul/ul
  • Knee Support - 7mm

    pstrongSBD Knee Support/strong IPF-godkända knäskydd är speciellt framtagna för tung styrketräning och klarar Internationella styrkelyftförbundet IPF´s tuffaste krav.brKnäskydden är gjorda i nepoprengummi av högsta kvalitet med förstärkta sömmar. Den vridna ”Propellerdesignen” jämnar ut belastningen på sömmen vid djupa knäböj och ger ett bättre stöd och ökad prestation under tävling och tunga träningspass. SBD Knee Sleeves säljes i par./ppstrongSBD Knee Support/strong ger knäleden värme och stabilitet och minimerar på så sätt risken för skador samtidigt som de hjälper dig att lyfta tungt. Eftersom skydden är ganska tighta och har en rak passform kan det vara svårt att få på dem om man bara drar på sig dem med överkanten först. Vanligast är att vränga skydden ut och in och dra upp nederdelen först för att därefter vränga skyddet över knäet./ph3/h3
  • RX Knee Sleeve 7mm

    p class=stdRehband RX Knäskydd 7 mm ger ett tight stöd till knäet. Perfekt när du behöver kraftig kompression, kraftig stabilisering och en uppvärmande effekt. Kvalitetstester har visat att vår 4-panelarsdesign avlastar knät och förbättrar din koordination. Knäskyddet kan förhindra knäproblem som överansträngning, överbelastning, inflammation och svullnad.brbrKnäskyddet är utformat för att fokusera på musklerna i knäet och även den omgivande mjuka vävnaden. Skyddet ger dig ökad kontroll över din styrka och ökad stabilitet när du står upprätt. Perfekt för tunga och statiska lyft, detta knäskydd anses vara en av Rehbands mest stabiliserande produkter./p div class=std /div h3 class=stdViktiga detaljer/h3 div class=std ul liPerfekt för tunga och statiska lyft/li liGodkänd av IPF och IWF för Raw och Open-tävlingar/li liFörebygger skador genom att skydda leder och mjukvävnad/li liPassar båda knäna/li liSäljs individuellt/li /ul /div div class=std /div h3 class=stdLEDSTÖD OCH STABILITET/h3 div class=std ul liUtvecklad för en mängd olika aktiviteter, inklusive styrketräning och tunga lyft/li liUtformad för att möjliggöra full rörlighet på ett säkert sätt/li liFörbättrar kontrollen och koordinationen av musklerna/li liStannar på plats under träning/li liGer fysiskt och mentalt stöd under träning/li /ul /div div class=std /div h3 class=stdFLEXIBEL KOMPRESSION/h3 div class=std ul liUpphämmar inte dina rörelser/li liVärmer och bibehåller kroppstemperaturen för musklerna under träning/li liMinskar slöseri med muskelenergi/li liÖkar blodcirkulationen vilket minskar inflammation och påskyndar återhämtningen/li liLindrar knän under högintensiv träning/li liVägleder kroppen till korrekta rörelser/li /ul /div div class=std /div h3 class=stdFÖREBYGGANDE OCH REHABILITERING/h3 div class=std ul liLöparknä/li liÖverbelastnings- och slitage skador/li liKnäsmärta/li liÖversträckta mjuka vävnader/li liRehband RX Knäskydd 7 mm är klassificerad som en medicinsk produkt och säljs individuellt/li /ul /div div class=std /div h3 class=stdMATERIAL & UNDERHÅLL/h3 div class=std ul lispan style=font-size: 0.875remTillverkad av 7 mm SBR/Neopren/span/li lispan style=font-size: 0.875remMaskintvättbar i varmt vatten. Tvättväska rekommenderas./span/li /ul h4Se sista produktbilden för storleksguide./h4 /div ul/ul
  • Rehband Rx Knäskydd 5mm, S, Camo

    Behöver du stabilisera upp knät, känna psykisk stabilitet eller lindra dov smärta i knät, då kan Rehband knäskydd 5 millimeter hjälpa dig med detta. RX Knee Support 5 mm från Rehband är ett mångfacetterat knäskydd tack vare dess tjocklek. Skyddet ger dig medelhögt stöd och kan användas vid olika träningsformer som kräver både flexibilitet och stöd, exempelvis crossfit och styrketräning. Vid uthållighetsträning samt distansträning som löpning och cykling rekommenderar vi dig att använda RX knäskydd 3 millimeter.

Uppvärmning är superviktigt inom tyngdlyftning

Innan du lastar tungt på stången, se till att du värmt upp kroppen och lederna. Har du ett par knävärmare på dig kan det kännas som att knäna är varma. Ta ändå för vana att göra 1) några knäböj utan stång, 2) med stång och 3) med lättare vikter på. Det innan du lastar på dagens träningsvikter.

IPF godkända skydd för styrkelyft

Om du tävlar i styrkelyft får du använda skydd, men bara om de är godkända enligt kraven från International Powerlifting Federation (IPF).

En uppdaterad lista på godkänd utrustning släpptes 1 januari 2023 och den är giltig fram till och med 31 december 2026.

Där finns flera knäskydd (knee wraps, knee sleeves) med från märken som SBD, Eleiko, Rogue, A7 och Titan Support Systems. Du kan ladda ner hela listan här.