Knäskydd för tyngdlyftning
Tunga lyft inom tyngdlyftning ger stor belastning på knäleden. Vi ger förslag på knäskydd för knäböj, marklyft och andra övningar inom styrkelyft. Det är viktigt att som tyngdlyftare ha rätt teknik för att belastningen inte ska bli felaktig. Även om du väljer att använda knäskydd för ökad stabilitet ska du inte slarva med tekniken!
Knäskydd för knäböj och andra styrkelyftsövningar
-
i
7 MM Knee Sleeves, Black
REA
7 MM Knee Sleeves - det ultimata knäskyddet för stöd, kompression och värme! Ger stabilitet vid övningar som knäböj och marklyft. -
i
5 MM Knäskydd Svart
REA
5 MM Knee Sleeves – det ultimata knäskyddet för stöd, kompression och värme! Ger stabilitet vid övningar som knäböj och marklyft. -
i
RX Knäskydd 5mm Svart
REA
RX Knäskydd 5mm från Rehband kombinerar ergonomisk design med slitstarkt SBR/neopren för optimalt stöd och rörelsefrihet under träning. Den anatomiska passformen och kompressionseffekten ger stabilitet och värme, perfekt för dig som vill ha ett bekvämt knäskydd som sitter på plats vid gym, funktionell träning eller styrkelyft. -
i
Gymstick Pro Knästöd
REA
Gymstick Pro KnästödHögkvalitativa knästöd som uppfyller behoven hos styrketränare på alla nivåer. Det starka men ändå elastiska bandaget ger utmärkt stretch för maximal rörelsefrihet och återhämtning.Det stödjande materialet med kardborreknäppning säkerställer en snygg och tät passform. -
i
Rehband Rx Knäskydd 5mm, S, Black / Black
399 kr
Läs mer härBehöver du stabilisera upp knät, känna psykisk stabilitet eller lindra dov smärta i knät, då kan Rehband knäskydd 5 millimeter hjälpa dig med detta. RX Knee Support 5 mm från Rehband är ett mångfacetterat knäskydd tack vare dess tjocklek. Skyddet ger dig medelhögt stöd och kan användas vid olika träningsformer som kräver både flexibilitet och stöd, exempelvis crossfit och styrketräning. Vid uthållighetsträning samt distansträning som löpning och cykling rekommenderar vi dig att använda RX knäskydd 3 millimeter. -
i
Rehband Rx Knäskydd 5mm, S, Silver/Black
399 kr
Läs mer härBehöver du stabilisera upp knät, känna psykisk stabilitet eller lindra dov smärta i knät, då kan Rehband knäskydd 5 millimeter hjälpa dig med detta. RX Knee Support 5 mm från Rehband är ett mångfacetterat knäskydd tack vare dess tjocklek. Skyddet ger dig medelhögt stöd och kan användas vid olika träningsformer som kräver både flexibilitet och stöd, exempelvis crossfit och styrketräning. Vid uthållighetsträning samt distansträning som löpning och cykling rekommenderar vi dig att använda RX knäskydd 3 millimeter. -
i
Rehband Rx Knäskydd 5mm, S, Black
399 kr
Läs mer härBehöver du stabilisera upp knät, känna psykisk stabilitet eller lindra dov smärta i knät, då kan Rehband knäskydd 5 millimeter hjälpa dig med detta. RX Knee Support 5 mm från Rehband är ett mångfacetterat knäskydd tack vare dess tjocklek. Skyddet ger dig medelhögt stöd och kan användas vid olika träningsformer som kräver både flexibilitet och stöd, exempelvis crossfit och styrketräning. Vid uthållighetsträning samt distansträning som löpning och cykling rekommenderar vi dig att använda RX knäskydd 3 millimeter. -
i
Nova Knäskydd 7 mm
1149 kr
Läs mer här7 mm knävärmare i högkvalitativ neopren för stabilitet, stöd och maximal styrkelyftsprestanda. -
i
SBD Original Knäskydd för tyngdlyft 5mm
1099 kr
Läs mer härSBD Apparels Weightlifting Knee Sleeves är nyckeln till att optimera din prestation under tunga lyft och styrketräning. -
i
Rehband Rx Knäskydd 5mm, S, Camo
399 kr
Läs mer härBehöver du stabilisera upp knät, känna psykisk stabilitet eller lindra dov smärta i knät, då kan Rehband knäskydd 5 millimeter hjälpa dig med detta. RX Knee Support 5 mm från Rehband är ett mångfacetterat knäskydd tack vare dess tjocklek. Skyddet ger dig medelhögt stöd och kan användas vid olika träningsformer som kräver både flexibilitet och stöd, exempelvis crossfit och styrketräning. Vid uthållighetsträning samt distansträning som löpning och cykling rekommenderar vi dig att använda RX knäskydd 3 millimeter. -
i
Knäskydd RX Knee Sleeve 5mm - Vinröd/Svart
377 kr
Läs mer härRX Knee Sleeve 5mm – knäskydd i neopren, Vinröd/SvartRehband RX Knee Sleeve 5mm är ett anatomiskt utformat knäskydd i 5 mm SBR/neoprenmaterial. Den täta passformen ger stabilitet och stöd runt knäleden utan att begränsa rörelserna.Knäskyddet passar för styrketräning, CrossFit, löpning och alla aktiviteter med hög knäbelastning. Det sitter stadigt på plats under intensiva pass och är lätt att ta på och av.Har du specifika medicinska frågor bör du rådfråga din läkare eller fysioterapeut. -
i
Burpee - 5mm Performance Knee Sleeves - X
420 kr
Läs mer härBurpee - 5mm Performance Knee SleevesUpplev stabilitet och komfort under varje träningspass med Burpee - 5mm Performance Knee Sleeves. Dessa knäskydd är speciellt utformade för att ge effektiv kompression och värme, vilket främjar blodcirkulationen och minskar belastningen på knäna vid knäböj, olympiska lyft och andra funktionella rörelser.- Säljs i par för komplett stöd- Förstärkta sömmar för extra hållbarhet- Maskintvättbara och enkla att lufttorka- Tillverkade av 5 mm tjock hybridneopren (95% neopren, 5% nylon)- Ger konsekvent stöd med unik flexibilitetBurpee - 5mm Performance Knee Sleeves är det perfekta valet för dig som vill förebygga skador, återhämta dig eller bara ge dina knän bästa möjliga förutsättningar vid intensiv träning.
Uppvärmning är superviktigt inom tyngdlyftning
Innan du lastar tungt på stången, se till att du värmt upp kroppen och lederna. Har du ett par knävärmare på dig kan det kännas som att knäna är varma. Ta ändå för vana att göra 1) några knäböj utan stång, 2) med stång och 3) med lättare vikter på. Det innan du lastar på dagens träningsvikter.
IPF godkända skydd för styrkelyft
Om du tävlar i styrkelyft får du använda skydd, men bara om de är godkända enligt kraven från International Powerlifting Federation (IPF).
En uppdaterad lista på godkänd utrustning släpptes 1 januari 2023 och den är giltig fram till och med 31 december 2026.
Där finns flera knäskydd (knee wraps, knee sleeves) med från märken som SBD, Eleiko, Rogue, A7 och Titan Support Systems. Du kan ladda ner hela listan här.