Hopparknä (schlatterknä)

Vad är hopparknä (schlatterknä)?

Hopparknä, eller patellar tendinopati som det heter på fikonspråk (medicinsk latin), är en överbelastningsskada på framsidan av knäskålen. Under knät går en sena som heter patellarsenan och när den upprepade gånger belastas för hårt kan smärta uppstå.

hopparknä, smärta under knäskålen

Det är vid kraftiga hopp och stötar som belastningen kan blir för hög och monoton, därav populärnamnet hopparknä. Det kallas också för schlatterknä efter läkaren Carl B Schlatter som först beskrev skadan.

En mildare form av hopparknä yttrar sig mestadels bara som smärta efter aktivitet och en stunds vila. Ju mer avancerad skadan är desto mer ökar smärtan även vid aktivitet.

Vem drabbas av hopparknä?

Det kan drabba både elitidrottare och motionärer i vitt skilda idrotter. Vanligast är sporter där det förekommer mycket hopp som t.ex. volleyboll och basket.

Kan man behandla schlatterknä på egen hand?

Eftersom det är en skada som beror på överbelastning måste du se till att dra ner på just belastningen. Vila är därför centralt i din egenbehandling.

Många som haft problem säger att det blivit bättre när de sett till att ta hand om musklerna runt knät. Starka lårmuskler som också är smidiga och rörliga verkar förebyggande.

Se därför till att du har ett program för styrketräning men kanske framför allt stretching och rörlig för framsida såväl som baksida lårmuskler.

Knäskydd mot hopparknä

  • Knäskydd för hopparknä

    REA
    Knäskydd för hopparknä
    Knäskydd för hopparknäEtt bekvämt och avlastande knäskydd för effektiv avlastning vid exempelvis schlatterknä och hopparknä. Knäskyddet ökar lokalt blodgenomströmningen över smärtområdet och ger en direkt smärtlindrande effekt. Knäskyddet påverkar inte knäledens rörelseförmåga. Stabiliserande knäskydd För vardag eller idrott Justerbar storlek Hög kvalitet Leverans 1-2 dagarKnäskyddet skapar ett tryck mot knäskålssenan vilket ger stöd, avlastning och minskad smärta till knäet. Knäskyddet gör att du som har drabbats av hopparknä eller schlatterknä kan vara mer aktiv och klara rehab under det att skadan läker ut. Skydden är tillverkade av microfibermaterial vilket gör att de kan bäras bekvämt under dagen. Vad är schlatterknäSchlatters sjukdom (vanligt kallat schlatterknä) är en överbelastning av knäet som drabbar knäskålssenans infästning mot underbenet. Skadan drabbar ofta idrottsaktivba ungdoma, som tränar mycket under unga år (mellan 8-15 år). Eftersom fästet inte inte den belastning det utsätts för vilket leder till allt från molande värk till stark smärta som hindrar den drabbade att vara så aktiv som hen önskar. Det är vanligt att detta fäste blir förstorat och känsligt för tryck och knästående.Vad är hopparknäHopparknä är en överbelastningsskada som gör att smärta uppstår på framsidan av ditt knä. Skadan uppstår ofta vid upprepad överbelastning av senan under knäskålen. Det är väldigt vanligt att skadan framförallt drabbar idrottare inom sporter där mycket hopp ingår, exempelvis volleyboll.Symptomen vid hopparknä är oftast väldigt vällokaliserad smärta på knäets framsida där patellarsenan fäster in mot knäskålen, och som förvärras vid ansträngning. Är skadan av mildare karaktär har man framförallt smärta efter aktivitet, men i takt med att skadan förvärras känner man av den även i början av aktiviteten. Efter hand kan det göra ont även under aktivitet och tillslut även när man vilar.Tvättråd: Handtvättas i max 30 grader. Låt lufttorka.
  • Knärem | JK Band - XS

    REA
    Knärem | JK Band - XS
    ZAMST® JK Band knärem för hopparknä och Osgood Schlatter Minskar belastningen under knäskålen. Lindrar smärta genom inflammation i Osgood Schlatter. Osgood Schlatter kännetecknas av inflammation i området strax under knäet, där senan från knäskålen (patella senan) är fäst vid skenbenet. Denna knärem för hopparknä och Osgood Schlatter knä kan användas för många olika sporter, eftersom knäremmen är gjord av mjuka material som är lämpliga för kontaktsporter.Produktinformation Insydd PT-kudde (specialtillverkade skumkuddar), vilket minskar belastningen under knäet. Möjlighet att öka stödnivån med kardborrebandet. Bekvämt, tunt och lågprofilmaterial som kan bäras smidigt under längre tidsperioder.PT-kudden som är fäst på insidan av remmen komprimeras korrekt under knäskålen, vilket minskar belastningen under knäet. Remmen är bandformat och kan därför enkelt lindas runt knäet, vilket gör remmen lätt att sätta på och av utan att behöva ta av skorna. Knäremmen är tillverkad av mjuka material och kan därmed användas för olika sporter, inklusive kontaktsporter. Kan användas utan att sakta ner dina rörelser.Ytterligare produktinformationhttps://www.youtube.com/watch?v=b3Rtsh9MEBQSå tar du på dig knäremmenhttps://www.youtube.com/watch?v=WS2JXpltIOgOm ZAMST®ZAMST® är ett japanskt sportbandagemärke som grundades 1993. Idag är ZAMST® det mest sålda sportbandagemärket i Japan och har stor framgång i många andra länder. Deras stora framgång kommer från deras högkvalitativa och innovativa design, som härstammar från deras medicinska bakgrund. ZAMST® ägs av NIPPON SIGMAX Co, Ltd, en japansk medicinteknisk tillverkare som har utvecklat och producerat supportprodukter i 45 år. Deras uppdrag har alltid varit att erbjuda produkter som kan hjälpa till att förebygga skador och förbättra idrottsprestationer genom att införliva kunskap och råd från läkare, idrottstränare och andra yrkesverksamma.JK-Band knäband finns också på ZAMST® internationella hemsida här.Lämplig för följande sporterAlla sporter där det finns löpning – fotboll, handboll, volleyboll, basket, tennis osv.Innehåll i paketet 1 zamst® JK Band knäband för hoppare i färgen svart Manual (kan också laddas ner här)Skötsel och rengöringDenna produkt kan tvättas i en tvättmaskin vid 40 grader. Dra åt alla remmar när du tvättar remmen. Om du tvättar remmen utan att stänga remmarna kan kardborrebandet försvagas. Använd inte ett järn- eller klorbaserat blekmedel. Måste torkas i skuggan.Torktumla inte. Detta kan skada produkten. Rengör inte produkten kemiskt (kemtvätt). Använd inte alkohol eller bensin för att tvätta produkten. Även detta kan skada produkten.Produktmaterial Fiber: Nylon, Elastan, Polyester Icke-fiber: Elastodien (Latex), Polyuretan, Polyeten
  • Knäband för hopparknä

    Band för hoppare Inflammation i patellasen (knäskålen). Osgood-Schlatter störning.Stödet utmärks särskilt av Är lätt att använda och dra åt tätt med 2 kardborrband. Kan användas på både höger och vänster knä. Knäbandet kan hjälpa till att lindra lätt knäsmärta.Knäbandet används efter skada eller smärta under knäskålen. Bandet sätter press på patellasen och håller knäskålen bättre på plats. Det minskar smärtan.Korrekt användning av knäband: Lossa båda remmarna, stick benet i knäbandet och placera det under knäet. Dra åt ett band i taget tills önskad kompression har uppnåtts.Vid hopparknä kan detta stöd hjälpa till genom t.ex. fotboll, handboll, löpning, badminton - alla sporter.Stödet fungerar för såväl vuxna som barn och ungdomar.Innehållet i paketet: Knäband i svart färg.Tvättinstruktioner:Tvätta bandet för hand med kallt vatten och eventuellt en mild tvål. Skölj noga efteråt. Torka produkten i rumstemperatur. Använd inte tvättmaskin eller torktumlare.Om du får utslag eller irritation från produkten, sluta använda den och sök hjälp från din läkare.Produktmaterial:75% CoolPrene® (neoprengummi), 25% stretchig nylon.Produkten är utvecklad i USA och tillverkad i Taiwan. Du kan se produkterna på LP Support här.Vad är ett hopparknä?Titta på den här fantastiska videon som visar vad hopparknä är:Vi är redo att hjälpa till. Ring oss eller skriv här på chatten.
  • Relaxos patella knäskydd. Mot smärta runt under knäskålen

    Den här produkten skickas med SCHENKERKraftfullt modulärt knäskydd för avlastning vid främre knäsmärta, knäskål, broskytan bakom knäskålen och knäskålssenan ex schlatter, hopparknä.Knäskyddet är ett helt modulärt system som möjliggör optimal anpassning och justering för bästa effekt.
  • Knärem för hopparknä | 40202

    Knärem för hopparknä | Effektiv lindring och stöd för aktiva knänHar du känn på en smärta under knäskålen som hindrar dig från att träna, hoppa eller leva ditt aktiva liv fullt ut? Hopparknä, eller patellar tendinopati, är en vanlig skada bland idrottare och unga aktiva, och kan också drabba dem med Osgood-Schlatter. Med vår knärem för hopparknä från Orthoteh får du ett expertutvecklat stöd som hjälper dig att lindra smärtan och återta rörelsefriheten snabbt.Hur fungerar knäremmen?Den anatomiskt korrekta silikonplattan är placerad precis under knäskålen för att ge ett viskoelastiskt tryck på knäskålsledbandet. Detta lyfter knäskålen lätt och minskar direkt belastningen på senan, vilket minskar smärtan och skyddar mot ytterligare irritation. FunktionBenefitAnatomiskt korrekt silikonplattaExakt tryck på rätt ställe för snabb smärtlindring Viskoelastiskt tryck på knäskålsledbandLindrar och minskar inflammation effektivt Andningsbart, antibakteriellt materialBekväm och hygienisk användning hela dagen ️Universell storlek för båda knänaPraktiskt och flexibel passform som sitter på plats Enkel att använda – perfekt för sportsliga utmaningarAtt använda knäremmen är enkelt: placera silikonplattan direkt under knäskålen och justera remmen tills den sitter bekvämt. Tack vare dess design begränsar den inte rörelsefriheten, vilket gör att du kan fortsätta springa, hoppa och träna utan störningar. Den sitter dessutom säkert på plats - ingen oro för att den ska glida eller förskjutas när du är aktiv.Material och skötselGjord av ett andningsbart och antibakteriellt material som håller huden fräsch och minskar risken för irritation vid långvarig användning. Skötsel är enkel: tvätta produkten för hand i 30°C vatten utan tvättmedel, vrid ej och låt lufttorka i rumstemperatur – på så sätt förlänger du livslängden.Om Orthoteh – kvalitetsgaranti från expert till användareOrthoteh är en bulgarisk tillverkare med över 15 års erfarenhet inom ortopediska stödprodukter. De kombinerar avancerad teknik med modern design för att säkerställa både effekt och komfort. Med en rad innovationer och kvalitetskontroller i alla led står de bakom varje produkt och hjälper dig att må bättre och röra dig fritt igen.Vanliga frågorKan jag använda knäremmen vid andra knäskador?Knäremmen är specialdesignad för hopparknä och Osgood-Schlatter, men kan även lindra liknande besvär där tryck på knäskålen behövs. Vid allvarliga skador rekommenderas dock konsultation med läkare.Hur länge kan jag ha på mig remmen varje dag?Remmen är designad för att bäras hela dagen vid behov, särskilt under fysiska aktiviteter. Om du upplever irritation bör du ta en paus och kontrollera passformen.Kan remmen tvättas i maskin?Tvätta endast för hand i 30°C med vatten utan tvättmedel. Undvik torktumling och direkt värmekälla vid torkning.Innehåll i paketet1 st knärem för hopparknä i universell storlek.SammanfattningMed vår knärem får du en smärtlindrande, bekväm och pålitlig lösning som aktivt hjälper dig att övervinna hopparknä och Osgood-Schlatter. Dess unika design, kombinerat med Orthotehs expertis, gör den till det självklara valet för dig som vill tillbaka till rörelsefrihet och sportglädje.
  • Knärem | JK Band - XS

    REA
    Knärem | JK Band - XS
    ZAMST® JK Band knärem för hopparknä och Osgood Schlatter Minskar belastningen under knäskålen. Lindrar smärta genom inflammation i Osgood Schlatter. Osgood Schlatter kännetecknas av inflammation i området strax under knäet, där senan från knäskålen (patella senan) är fäst vid skenbenet. Denna knärem för hopparknä och Osgood Schlatter knä kan användas för många olika sporter, eftersom knäremmen är gjord av mjuka material som är lämpliga för kontaktsporter.Produktinformation Insydd PT-kudde (specialtillverkade skumkuddar), vilket minskar belastningen under knäet. Möjlighet att öka stödnivån med kardborrebandet. Bekvämt, tunt och lågprofilmaterial som kan bäras smidigt under längre tidsperioder.PT-kudden som är fäst på insidan av remmen komprimeras korrekt under knäskålen, vilket minskar belastningen under knäet. Remmen är bandformat och kan därför enkelt lindas runt knäet, vilket gör remmen lätt att sätta på och av utan att behöva ta av skorna. Knäremmen är tillverkad av mjuka material och kan därmed användas för olika sporter, inklusive kontaktsporter. Kan användas utan att sakta ner dina rörelser.Ytterligare produktinformationhttps://www.youtube.com/watch?v=b3Rtsh9MEBQSå tar du på dig knäremmenhttps://www.youtube.com/watch?v=WS2JXpltIOgOm ZAMST®ZAMST® är ett japanskt sportbandagemärke som grundades 1993. Idag är ZAMST® det mest sålda sportbandagemärket i Japan och har stor framgång i många andra länder. Deras stora framgång kommer från deras högkvalitativa och innovativa design, som härstammar från deras medicinska bakgrund. ZAMST® ägs av NIPPON SIGMAX Co, Ltd, en japansk medicinteknisk tillverkare som har utvecklat och producerat supportprodukter i 45 år. Deras uppdrag har alltid varit att erbjuda produkter som kan hjälpa till att förebygga skador och förbättra idrottsprestationer genom att införliva kunskap och råd från läkare, idrottstränare och andra yrkesverksamma.JK-Band knäband finns också på ZAMST® internationella hemsida här.Lämplig för följande sporterAlla sporter där det finns löpning – fotboll, handboll, volleyboll, basket, tennis osv.Innehåll i paketet 1 zamst® JK Band knäband för hoppare i färgen svart Manual (kan också laddas ner här)Skötsel och rengöringDenna produkt kan tvättas i en tvättmaskin vid 40 grader. Dra åt alla remmar när du tvättar remmen. Om du tvättar remmen utan att stänga remmarna kan kardborrebandet försvagas. Använd inte ett järn- eller klorbaserat blekmedel. Måste torkas i skuggan.Torktumla inte. Detta kan skada produkten. Rengör inte produkten kemiskt (kemtvätt). Använd inte alkohol eller bensin för att tvätta produkten. Även detta kan skada produkten.Produktmaterial Fiber: Nylon, Elastan, Polyester Icke-fiber: Elastodien (Latex), Polyuretan, Polyeten

Skyddet som hjälper många med hopparknä är en typ av knärem som kallas för schlatterband. Den kan med ett tryck avlasta patellarsenan och avhjälpa smärtan.