Välj en hälkopp som korats bäst-i-test

Smärta i hälen kan bero på hälsporre, överbelastning av hälkudde eller Severs skada hos barn. En hälkopp ger dämpning, stöd och avlastning. Här går vi igenom vilka modeller som utsetts till bäst i test, och vad som rekommenderas vid olika typer av besvär.

Publicerade tester av hälkoppar

Enligt en genomgång på Rehabprodukter publicerad mars 2025 utsågs följande modeller till bäst i test:

  • Medi Hälsporre Pro – Bäst ortopedisk sula vid hälsporre. Ger tryckavlastning och stöd för fotvalvet.
  • Protect Heel Soft – Bäst hälkopp enligt testet. Silikonmodell med extra mjuk mitt, speciellt bekväm och dämpande.
  • Heeler Hälkopp – Modulär hälkopp med hudvänligt material. Stabil och enkel att flytta mellan skor.

Bästa priser på hälkoppar

  • Hälsporreinlägg protect.Heel Soft – CE-märkt silikoninlägg från medi

    Hälsporreinlägg protect.Heel Soft – CE-märkt silikoninlägg från medi
    331 kr
    Läs mer här
    Hälsporreinlägg – protect.Heel Soft – CE-märkt silikoninlägg från mediprotect.Heel Soft från medi är ett CE-märkt silikoninlägg för avlastning och stötdämpning vid hälsporrebesvär. Det blå området har extra mjukt material för punktavlastning av hälsporreområdet, och den diskreta profilen passar i de flesta skotyper.Placera inlägget i skon med silkonsidan mot hälens underyta och det blå området mot den ömma punkten. Säljs parvis. Välj storlek 1, 2 eller 3 utifrån din skostorlek.Passar dig som har hälsporrebesvär, plantarfasciit eller ömmande hälar. Har du specifika medicinska besvär bör du rådgöra med din läkare eller fysioterapeut.protect.Heel Soft är CE-märkt medicinteknisk produkt från medi, tillverkad av mjukt silikon med en extra mjuk blå gelkärna för punktavlastning. Finns i storlek 1 (36–38), 2 (39–41) och 3 (42–44). Säljs parvis.

  • Hälkopp Heeler – avlastande hälkopp vid hälsporre och hälsmärta

    REA
    Hälkopp Heeler – avlastande hälkopp vid hälsporre och hälsmärta
    299 kr (432 kr)
    Läs mer här
    Hälkopp Heeler – avlastande hälkopp vid hälsporre och hälbesvärHeeler hälkopp är framtagen av Dr. Lennart Sandberg för att avlasta och stabilisera hälen. Hälkoppen håller ihop hälens naturliga fettkudde, vilket bidrar till stötdämpning och stöd vid belastning. Den stabila platta undersidan tippar inte i skon och produkten kan enkelt flyttas mellan olika par skor.Placera hälkoppen i skon med den öppna sidan mot hälkappan. Välj storlek utifrån din normala skostorlek: Small passar upp till storlek 35, Medium passar 36–40, Large passar 41 och uppåt.Heeler passar dig som vill ha extra avlastning och stöd för hälen under träning och vardagsanvändning. Har du specifika medicinska besvär bör du rådgöra med din läkare eller fysioterapeut.Heeler är tillverkad av hudvänligt material och greppar mot skons hälkappa utan att glida. Produkten finns i tre storlekar: Small (–35), Medium (36–40) och Large (41–).

  • Skoinlägg Hälsporre Pro medi – avlastar häl och framfot

    Skoinlägg Hälsporre Pro medi – avlastar häl och framfot
    644 kr
    Läs mer här
    Skoinlägg Hälsporre Pro medi – avlastar häl, plantarsena och framfotmedi Hälsporre Pro är ett ortopediskt skoinlägg med en flerskiktad konstruktion som avlastar trycket under hälen och längs plantarsenan. Inlägget har dessutom en inbyggd förfotspelott som avlastar framfoten vid belastning – en komplett lösning för häl och framfot i ett.Konstruktionen kombinerar stötdämpning med tryckfördelning för komfort under hela dagen. CE-märkt medicintekniskt hjälpmedel. Passar i de flesta vardags- och arbetsskor. Finns i enskilda storlekar 34–48.Passar vid hälsporre, plantarfasciit och behov av tryckavlastning i hälpartiet och under framfoten. Rådfråga din läkare eller fysioterapeut om du har specifika medicinska besvär. Se även medi Hälsporre utan förfotspelott.Material: flerskiktat ortopediskt material med inbyggd förfotspelott. CE-märkt medicintekniskt hjälpmedel. Varumärke: medi.

  • Heeler Small

    Heeler Small
    318 kr
    Läs mer här
    Heeler är hälkopp som avlastar foten. Produkten fungerar som ett skoinlägg som placeras baktill i skorna. Hälsporre är ett vanligt problem som kan komma och gå i perioder. Genom att avlasta hälen kan man lindra smärta och förebygga problem. Produkten är gjord i plast och tillverkad i Sverige. Storlek Small passar upp till storlek 35.

  • Heeler Large

    Heeler Large
    318 kr
    Läs mer här
    Heeler är hälkopp som avlastar foten. Produkten fungerar som ett skoinlägg som placeras baktill i skorna. Hälsporre är ett vanligt problem som kan komma och gå i perioder. Genom att avlasta hälen kan man lindra smärta och förebygga problem. Produkten är gjord i plast och tillverkad i Sverige. Storlek Large passar skostorlek 41 och uppåt.

  • Heeler Medium

    Heeler Medium
    318 kr
    Läs mer här
    Heeler är hälkopp som avlastar foten. Produkten fungerar som ett skoinlägg som placeras baktill i skorna. Hälsporre är ett vanligt problem som kan komma och gå i perioder. Genom att avlasta hälen kan man lindra smärta och förebygga problem. Produkten är gjord i plast och tillverkad i Sverige. Storlek Medium passar skostorlek 36-40.

Vetenskapligt stöd för hälkopp vid vanliga besvär

En genomgång på Skadekompassen visar att styva hälkoppsinlägg har god evidens för att lindra Severs skada hos barn, genom att avlasta hälkudden och reducera smärta vid belastning.

Vid plantar fasciit kan hälkoppar effektivt bevara hälkuddens struktur och minska trycket mot senfästet under hälen, vilket avlastar vävnaden och lindrar smärta.

Så väljer du rätt hälkopp

För hälsporre fungerar en mjuk silikonmodell som Protect Heel Soft bra tack vare hög komfort och dämpning. Vid behov av mer stabilitet – exempelvis Severs skada hos barn – rekommenderas styvare Hälkoppsinlägg som avlastar effektivt över hälen och hålfoten.

Heeler Hälkopp är ett praktiskt alternativ som är lätt att använda i olika skor och passar vardagligt vid överbelastning eller vid aktivitetsbaserade knä- och hälbesvär.

Källor

  • Rehabprodukter.se (2025). Iläggssulor bäst i test – Bäst hälkopp & hälsporreilägg. Hämtad från rehabprodukter.se
  • Skadekompassen.se. Hälkoppsinlägg – styv hälkopp vid hälsmärta.