Välj en hälkopp som korats bäst-i-test

Smärta i hälen kan bero på hälsporre, överbelastning av hälkudde eller Severs skada hos barn. En hälkopp ger dämpning, stöd och avlastning. Här går vi igenom vilka modeller som utsetts till bäst i test, och vad som rekommenderas vid olika typer av besvär.

Publicerade tester av hälkoppar

Enligt en genomgång på Rehabprodukter publicerad mars 2025 utsågs följande modeller till bäst i test:

  • Medi Hälsporre Pro – Bäst ortopedisk sula vid hälsporre. Ger tryckavlastning och stöd för fotvalvet.
  • Protect Heel Soft – Bäst hälkopp enligt testet. Silikonmodell med extra mjuk mitt, speciellt bekväm och dämpande.
  • Heeler Hälkopp – Modulär hälkopp med hudvänligt material. Stabil och enkel att flytta mellan skor.

Bästa priser på hälkoppar

Vetenskapligt stöd för hälkopp vid vanliga besvär

En genomgång på Skadekompassen visar att styva hälkoppsinlägg har god evidens för att lindra Severs skada hos barn, genom att avlasta hälkudden och reducera smärta vid belastning.

Vid plantar fasciit kan hälkoppar effektivt bevara hälkuddens struktur och minska trycket mot senfästet under hälen, vilket avlastar vävnaden och lindrar smärta.

Så väljer du rätt hälkopp

För hälsporre fungerar en mjuk silikonmodell som Protect Heel Soft bra tack vare hög komfort och dämpning. Vid behov av mer stabilitet – exempelvis Severs skada hos barn – rekommenderas styvare Hälkoppsinlägg som avlastar effektivt över hälen och hålfoten.

Heeler Hälkopp är ett praktiskt alternativ som är lätt att använda i olika skor och passar vardagligt vid överbelastning eller vid aktivitetsbaserade knä- och hälbesvär.

Källor

  • Rehabprodukter.se (2025). Iläggssulor bäst i test – Bäst hälkopp & hälsporreilägg. Hämtad från rehabprodukter.se
  • Skadekompassen.se. Hälkoppsinlägg – styv hälkopp vid hälsmärta.