Välj en hälkopp som korats bäst-i-test

Smärta i hälen kan bero på hälsporre, överbelastning av hälkudde eller Severs skada hos barn. En hälkopp ger dämpning, stöd och avlastning. Här går vi igenom vilka modeller som utsetts till bäst i test, och vad som rekommenderas vid olika typer av besvär.

Publicerade tester av hälkoppar

Enligt en genomgång på Rehabprodukter publicerad mars 2025 utsågs följande modeller till bäst i test:

  • Medi Hälsporre Pro – Bäst ortopedisk sula vid hälsporre. Ger tryckavlastning och stöd för fotvalvet.
  • Protect Heel Soft – Bäst hälkopp enligt testet. Silikonmodell med extra mjuk mitt, speciellt bekväm och dämpande.
  • Heeler Hälkopp – Modulär hälkopp med hudvänligt material. Stabil och enkel att flytta mellan skor.

Bästa priser på hälkoppar

  • Avlastande hälkopp - Heeler

    REA
    Avlastande hälkopp - Heeler
    299 kr (432 kr)
    Läs mer här
    Hälkopp Heeler – avlastning och stabilitet vid hälsmärtaHeeler är en anatomiskt utformad hälkopp som stabiliserar foten och effektivt avlastar vid hälsmärta. Produkten håller ihop hälens naturliga fettkudde och förbättrar därmed kroppens egen stötdämpning. Den är tillverkad i hudvänligt material och ger omedelbar smärtlindring vid tillstånd som uttrampad hälkudde, hälsporre eller hälinflammation.Tack vare en hög kant och stabil form tippar Heeler inte i skon. Den greppar dessutom mot skons hälkappa och kan lätt flyttas mellan olika skor. Hälkoppen fungerar lika bra i vardagsskor som vid träning. För korrekt användning bör den fixeras ordentligt, gärna med strumpa över. Vid barfotabruk eller sandaler rekommenderas ett separat hälskydd med inbyggd hälkopp.Heeler är framtagen av Barnortopediskt Centrum tillsammans med Dr. Lennart Sandberg. Det unika materialet kombinerar stötdämpning, densitet och formstabilitet för optimal effekt. Produkten passar de flesta användare, oavsett kroppsvikt, och erbjuder ett effektivt skydd mot framtida hälproblem.

  • Skoinlägg Hälsporre Pro - medi

    Skoinlägg Hälsporre Pro - medi
    644 kr
    Läs mer här
    Skoinlägg vid hälsporre och plantarfasciit – medi Hälsporre Promedi Hälsporre Pro är ett ortopediskt skoinlägg som effektivt avlastar trycket både under hälen och längs med plantarsenan. Inlägget är särskilt utformat för att lindra smärta vid tillstånd som hälsporre eller plantarfasciit. Den integrerade förfotspelotten bidrar dessutom till att avlasta främre delen av foten vid belastning.Inläggets flerskiktade design kombinerar stötdämpning med tryckfördelning, vilket ger optimal komfort under hela dagen. medi Hälsporre Pro är CE-märkt och uppfyller alla medicinska krav för säker och effektiv användning. Inlägget passar de flesta typer av vardags- och arbetsskor och kan användas dagligen för att minska belastning och främja fotens naturliga rörelsemönster.Ortopediskt hälsporreinlägg avlastar tryck i hälpartiet och längs med plantarsenan för att lindra smärta på grund av hälsporre eller plantarfasciit. Modellen finns även utan metatarsalpelott, se medi Hälsporre Skoinlägg.

  • Hälsporreinlägg - protect.Heel Soft

    Hälsporreinlägg - protect.Heel Soft
    331 kr
    Läs mer här
    protect.Heel Soft – silikoninlägg som lindrar smärta vid hälsporreprotect.Heel Soft är ett CE-märkt hälsporreinlägg i silikon som ger effektiv stötdämpning och avlastning vid ömma hälar. Det blå området har en extra mjuk kärna som ger optimal komfort för dig med hälsporre, plantarfasciit eller uttrampad fettkudde. Inlägget minskar trycket vid varje steg och lindrar smärta vid belastning.Du använder protect.Heel Soft i vardagsskor för att minska irritation i hälområdet. Den diskreta designen gör det enkelt att bära inlägget under hela dagen, oavsett skotyp. Produkten säljs i par och passar både höger och vänster fot.

  • Heeler Small

    Heeler Small
    319 kr
    Läs mer här
    Heeler är hälkopp som avlastar foten. Produkten fungerar som ett skoinlägg som placeras baktill i skorna. Hälsporre är ett vanligt problem som kan komma och gå i perioder. Genom att avlasta hälen kan man lindra smärta och förebygga problem. Produkten är gjord i plast och tillverkad i Sverige. Storlek Small passar upp till storlek 35.

  • Heeler Large

    Heeler Large
    319 kr
    Läs mer här
    Heeler är hälkopp som avlastar foten. Produkten fungerar som ett skoinlägg som placeras baktill i skorna. Hälsporre är ett vanligt problem som kan komma och gå i perioder. Genom att avlasta hälen kan man lindra smärta och förebygga problem. Produkten är gjord i plast och tillverkad i Sverige. Storlek Large passar skostorlek 41 och uppåt.

  • Heeler Medium

    Heeler Medium
    319 kr
    Läs mer här
    Heeler är hälkopp som avlastar foten. Produkten fungerar som ett skoinlägg som placeras baktill i skorna. Hälsporre är ett vanligt problem som kan komma och gå i perioder. Genom att avlasta hälen kan man lindra smärta och förebygga problem. Produkten är gjord i plast och tillverkad i Sverige. Storlek Medium passar skostorlek 36-40.

Vetenskapligt stöd för hälkopp vid vanliga besvär

En genomgång på Skadekompassen visar att styva hälkoppsinlägg har god evidens för att lindra Severs skada hos barn, genom att avlasta hälkudden och reducera smärta vid belastning.

Vid plantar fasciit kan hälkoppar effektivt bevara hälkuddens struktur och minska trycket mot senfästet under hälen, vilket avlastar vävnaden och lindrar smärta.

Så väljer du rätt hälkopp

För hälsporre fungerar en mjuk silikonmodell som Protect Heel Soft bra tack vare hög komfort och dämpning. Vid behov av mer stabilitet – exempelvis Severs skada hos barn – rekommenderas styvare Hälkoppsinlägg som avlastar effektivt över hälen och hålfoten.

Heeler Hälkopp är ett praktiskt alternativ som är lätt att använda i olika skor och passar vardagligt vid överbelastning eller vid aktivitetsbaserade knä- och hälbesvär.

Källor

  • Rehabprodukter.se (2025). Iläggssulor bäst i test – Bäst hälkopp & hälsporreilägg. Hämtad från rehabprodukter.se
  • Skadekompassen.se. Hälkoppsinlägg – styv hälkopp vid hälsmärta.