Haglunds häl

Haglunds häl, eller Haglunds sjukdom, Haglunds deformitet, yttrar sig som värk och smärta kring bakre delen av hälen mot hälsenan. Smärtan kommer av att det bakre hälbenet luckrats upp och en slemsäcksinflammation på nedre delen av achillessenan, vilket visas i bilden här nedan.

Röntgenbild på avancerad Haglunds sjukdomBild som visar smärtområdet vid Haglunds häl.

Tillståndet är ganska vanligt hos ungdomar som växer mycket och är aktiva, speciellt i åldrarna 11-14 år. Det brukar gå över under senare delen av puberteten.

Orsak: Därför uppträder Haglunds sjukdom

Orsaken till Haglunds häl brukar vara långvarig och kraftig belastning av hälsenan. Det kan bero på skor som klämmer under långa perioder. Det första man bör göra är att avbryta det som orsakar smärtan och avstå från aktiviteten samt byta skor.

Vissa personer har en naturligt utstående hälben eller en hög hålfot som ökar risken för att utveckla tillståndet. Felaktig gångstil eller överpronation, där foten rullar inåt vid steg, kan också bidra till irritation och inflammation i området

Slutligen kan repetitivt tryck eller friktion från skor som inte passar ordentligt ytterligare förvärra problemet och leda till Haglunds deformitet.

Behandling: Minska trycket på hälen och hälsenan

En person tar sig åt sin ömmande hälBilden visar en person som tar sig åt sin smärtande häl.

Att gå omkring i sandaler hela tiden är ju inte så praktiskt. Det kan hjälpa med att ha ett mjukt inlägg under hälen eller vidga skokanten så att den inte trycker mot svullnaden.

Bauerfeind har ett hälseneskydd som många upplever hjälper. Det heter AchilloTrain Pro och används vid överbelastningar i hälsenan. En viskoelastisk pelott löper längs med hela hälsenan och ger en viss smärtlindrande massage.

Sen är det såklart viktigt att inte fortsätta reta området och därför gäller det att vila från den aktivitet som ger smärta. Det går bra att träna andra saker under tiden det läker. De allra flesta med Haglunds häl läker av sig självt.

Skydd och inlägg vid Haglunds häl

  • Hälkopp med SoftSpot - 39-41

    Hälkopp med SoftSpot - 39-41
    199 kr
    Läs mer här
    Hälkopp med SoftSpot är en silikonhälkudde som ger både omedelbar komfort och lindring för dina fötter och leder. Utformad för att minska belastningen på fotled, knän, höfter och ryggrad, hjälper den dig att hålla dig aktiv och smärtfri under hela dagen. Med en höjd på 6 mm ger denna anatomiskt utformade hälkopp ett mjukt och stabilt stöd, särskilt där det behövs som mest.När du använder Hälkopp med SoftSpot får du effektiv avlastning vid hälsporre, hälseneinflammation och uttrampad fettkudde. Samtidigt skyddar den dina leder mot smärta genom sina stötdämpande egenskaper, vilket minskar belastningen vid varje steg. Detta ger dig ett mjukare och mer behagligt steg, vilket gör en märkbar skillnad för din dagliga komfort.Dessutom passar den halkfria designen och den diskreta passformen perfekt i alla typer av skor. Därför kan du enkelt använda hälkoppen dagligen, oavsett om du är på språng, arbetar eller tränar. Eftersom den är tillverkad av hållbart silikon, är den inte bara hygienisk, utan också lätt att rengöra, vilket gör den idealisk för långvarig användning.Oavsett om du lider av hälsporre, akillessenebesvär eller artros i lederna, kommer denna hälkudde att ge dig den stötdämpning och avlastning du behöver för att förbättra din livskvalitet.Indikationer:Hälsporre Achillodyni Haglunds deformitet Stötdämpning vid artros i fotled, knäled eller höftledKontraindikationer:Använd inte vid nedsatt känsel, cirkulation eller hudproblem i det specifika området.Investera i dina fötters hälsa med Hälkopp med SoftSpot och känn skillnaden för varje steg du tar. Du kommer snabbt att märka hur denna hälkudde gör din vardag både bekvämare och smärtfri.

Bra skor för dig med Haglunds häl

Det finns inga speciella skor framtagna för problem med Haglunds häl men det finns några skomodeller utan hård hälkappa. Många som lider av Haglunds häl brukar behöva modifiera sina skor för att undvika smärta. Det görs då genom att ta bort hård plast och skumgummi i hälkappan på skorna.

Relaterade guider

» Fotledsstöd

» Severs hälskada