Knäskydd vid artros

I knäleden möts benändarna från överben och underben där ett friskt knä har jämnt och fint brosk som gör att ändarna glider lätt mot varandra. Knäartros är när brosket blir ojämnt och det kan leda till smärtor i knäna, något som kan motverkas med bra knäskydd.

Det finns viss ärftlig faktor bakom uppkomsten av artros men det som utlöser och är vanligaste orsaken är långvarigt slitage. Det är därför som knäartros brukar visa sig först på äldre dagar, men kan börja kring 40-årsåldern för en del.

knä, fysioterapeut, knäartros

Knäartros debuterar med stelhet och svullnad

Det är allra vanligast att personer med knäartros börjar sina besvär med att knäna känns stela och att man får ont och lätt svullnad. Ju mer avancerad artrosen är desto mer stelhet och det kan även börja smärta i stilla läge.

Det är ganska vanligt att de första symtomen kommer före det börjar bli synligt på röntgen. Därför är det svårt att diagnosticera knäartros med stor säkerhet i inledningen av åkomman.

Avhjälpa knäartros på egen hand med rörelse och knäskydd

Det finns en hel del saker man kan göra för att avhjälpa knäledsartros. I detta avsnitt ger vi några råd som kanske kan minska dina knäbesvär.

Håll dig aktiv!

Det har visat sig att aktivitet och fysioterapi minskar den upplevda smärtan från sin artros. Därför ska man inte undvika att aktivera sig bara för att man har knäsmärtor. Ut och rör på dig helt enkelt i den mån du kan. Oftast är det svårast att komma igång, men när knät har blivit varmare brukar det upplevas lättare.

Stärk musklerna kring knät

Knäleden utsätts för ganska mycket belastning men genom att ha starka muskler runtom kan man fördela belastningen bättre. Därför bör man ha ett träningsprogram som innefattar motion och styrketräning av lår- och vadmuskler.

Använd knäskydd för artros

Det finns många olika typer av knäskydd och vad som är det bästa knäskyddet vid artros är svårt att säga. Dels finns de som har låg grad av stabiliserande effekt och är mer av värmande knäskydd. Från den typen finns en skala uppåt i skyddsgrad med pelotter och stabiliserande skenor som i de mest avancerade knäortoserna.

Ortoser används dock endast vid kraftigt försämrad rörelseförmåga och instabilitet i knäleden som efter akuta knäskador, typ korsbandsskador. Många upplever avhjälpning mot smärta från de billigare, värmande knäskydden vid artros.

Tips på värmande knäskydd vid artros

  • Elastiskt knäbandage - medi Elastic 603

    Elastiskt knäbandage – medi Elastic 603 med spiralfjädrar och kompressionsklass 2medi Elastic 603 är ett stödjande elastiskt knäbandage i kompressionsklass 2. Partiet runt knäskål och knäveck är lösare vävt för ökad komfort. Dubbla spiralfjädrar på in- och utsida håller bandaget på plats utan att sjunka ihop.Bandaget passar vid stela och ömmande knän, lättare artros och efter överbelastning. Materialet andas för att hålla huden torr. Bandagelängd 27 cm.Har du specifika medicinska frågor bör du rådfråga din läkare eller fysioterapeut.
  • Back on Track Knäskydd Physio L

    Knäskyddet Physio från Back on Track kan användas vid knäskador eller artros. Knäskyddet är extra tunt, vilket gör det enkelt att använda i vardagen. Det kan användas under kläder, även under åtsittande plagg. På ovandelen finns en elastisk ring som hjälper skyddet att sitta på plats. Skyddet är bekvämt att ha på sig. Se storleksguide för att välja rätt storlek. Det går bra att tvätta skyddet i 40 grader maskintvätt. Använd inte blekmedel eller sköljmedel. Mät lårets omkrets 12 cm ovanför mitten av knäskålen. S 33-38 cm M 39-41 cm L 42-45 cm XL 46-49 cm 100% Polypropylen
  • Elastiskt knäbandage - medi Elastic 605

    Elastiskt knäbandage – medi Elastic 605 med patellastöd och spiralfjädrarmedi Elastic 605 är ett stödjande knäbandage i kompressionsklass 2 med öppning över knäskålen. Dubbla spiralfjädrar på båda sidor ger stabilitetskänsla och håller bandaget på plats utan att sjunka ihop.Öppningen över patella gör bandaget lämpligt vid besvär runt knäskålen. Passar även vid stela och ömmande knän, lättare artros och vid svullnad. Bandagelängd 27 cm.Har du specifika medicinska frågor bör du rådfråga din läkare eller fysioterapeut.
  • Elastiskt knäbandage - medi Elastic 601

    Elastiskt knäbandage – medi Elastic 601 med kompressionsklass 2medi Elastic 601 är ett tunt och smidigt elastiskt knäbandage i kompressionsklass 2. Resåren är rundstickad utan sömmar i knävecket, och partiet runt knäskål och knäveck är mjukare vävt för ökad komfort.Tvåvägs-stretchen ger fri rörlighet och materialet andas för att hålla huden torr. Bandaget passar för stela och ömmande knän, lättare artros och vid inflammationer. Bandagelängd 27 cm.Har du specifika medicinska frågor bör du rådfråga din läkare eller fysioterapeut.
  • Elastiskt knäbandage - medi Elastic 602

    Elastiskt knäbandage – medi Elastic 602 med silikonband och kompressionsklass 2medi Elastic 602 är ett tunt och smidigt elastiskt knäbandage i kompressionsklass 2. Det silikonklädda textilbandet på lårets insida håller bandaget på plats utan att det glider ner. Partiet runt knäskål och knäveck är mjukare vävt för ökad komfort.Materialet andas för att hålla huden torr och bandaget är latexfritt. Passar för stela och ömmande knän, lättare artros och vid inflammationer. Bandagelängd 32 cm.Har du specifika medicinska frågor bör du rådfråga din läkare eller fysioterapeut.
  • Knäskydd - Genumedi Pro

    Genumedi Pro – knäskydd med ledade skenor och kompressionGenumedi Pro från medi är ett kraftfullt knäskydd i sömfri rundstickad resår med bilaterala ledade skenor för extra stabilitet. Den cirkulära silikonpelotten runt patella och silikonbandet på insidan håller knäskyddet på plats under rörelse.Knäskyddet är lösare vävt över patella och i knävecket för ökad komfort. Kompressionsklass 2. Bandagelängd 30 cm. Finns i storlekarna 1–7 och passar vid lättare ligamentskador, gonartros och instabilitet i knäleden.Har du specifika medicinska frågor bör du rådfråga din läkare eller fysioterapeut.
  • medi medi elastic knee support 603/605 knästöd I

    Knäbandaget medi elastic knee support 603/605 har integrerade stålspiraler för ökad stabilitet och stöd. Det kompressiva materialet har en tunnare stickning över knäskålen för ökad andningsförmåga. Vi rekommenderar detta knäbandage vid lindriga idrottsskador, efter operationer och frakturer, lindriga skador på kollateralligament och korsband, reumatiska sjukdomar och artros. Med två mediala och två laterala spiralfjädrar Tillverkat i mjukt och smidigt material Mycket bra stöd, kompressionsklass 2
  • medi medi elastic knee support 603/605 knästöd I

    Knäbandaget medi elastic knee support 603/605 har integrerade stålspiraler för ökad stabilitet och stöd. Det kompressiva materialet har en tunnare stickning över knäskålen för ökad andningsförmåga. Vi rekommenderar detta knäbandage vid lindriga idrottsskador, efter operationer och frakturer, lindriga skador på kollateralligament och korsband, reumatiska sjukdomar och artros. Med två mediala och två laterala spiralfjädrar Tillverkat i mjukt och smidigt material Mycket bra stöd, kompressionsklass 2
  • Knäskena med 4-punkt-system | 50K13 - Höger, Small

    REA
    Knäskena med 4-punkt-system | 50K13 - Höger, Small
    Ottobock Genu Arexa 50K13 4-punkt-system knäskena Kontrollerar och stabiliserar knäleden i alla riktningar. Begränsar knälösheten (främre och bakre löshet). Minskar instabiliteten hos ligament på sidan av knäet (Collateral ligament). Förhindrar hyperextension av knäleden. Välägnar sig till knä smärta från allvarliga eller komplexa korsband skador (lesion av korsband), återuppbyggnad av korsband (ACL och PCL), korsbandlöshet efter skada eller kirurgi (posttraumatiskt eller postoperativ), artros i knäleden och reumatoid artrit.Produktinformation Click-2-Go-system som gör det enkelt att justera hur mycket knäet ska vara böjbart och sträckt utan verktyg. Knästödet har följande justeringsalternativ: Böjning: 0°/10°/20°/30°/45°/60°/75°/90° Sträckning: 0°/10°/20°/30°/45°. Fyra oelastiska cirkulära, runtgående remmar för optimal passform och starkare stöd. Innovativt TriTech-material för höga nivåer av användarkomfort och en bekväm passform. Auto-adaptiva plastskal som ger fjädrig inriktning med benets form. Anatomiskt formad skena som vid behov kan justeras i höjd (t.ex. efter operationen). Detta säkrar stödet för den känsliga Tibiaregionen. Höghållfasta åtsittande aluminiumskenor som ger högsta stabilitet och vridstyvhet för vardagliga aktiviteter. Används framifrån för enkel, smärtfri applicering och borttagning, även om rörelsen är nedsatt i knäet. Förinställda remmar och klädsel, som enkelt kan anpassas snabbt och lätt.En operation är vanligtvis oundviklig efter en ligamentskada i knät, som t.ex en rivning i det främre korsbandet. Genu Arexa 4-punkt-system knästöd stöder optimalt varje steg i läkningsprocessen efter operationen, men också under konservativ behandling utan operation. Det förhindrar inte bara oönskade rörelser, utan återställer också din säkerhet och förtroende för din egen rörlighet. Dessutom tillåter det en kontrollerad övergång från dina första steg efter operationen till fullt viktbärande. Knästödet kan också bäras på natten och under sjukgymnastikövningar.Varför litar läkare, O&P-proffs och patienter på Genu Arexa? För att det är lätt att använda. Dess självpassande plastskal är perfekt formade till användarens ben första gången skenan bärs, och de numrerade remmarna gör det lättare att sätta på och ta av. Dessutom är den en användarorienterad, prisbelönt design och kan enkelt anpassas utan verktyg.Många års erfarenhet visar att en knästöd som Genu Arexa hjälper till att stabilisera ett skadat knä efter operationen och skyddar det från oönskade rörelser. Det hjälper dig att snabbt återfå förtroendet för din egen rörlighet och muskelstyrka. Knäskenornas plastskal är mjukt, tvättbara klädsel säkerställer ultimat bärkomfort. Det höjdjusterbara knästödet skyddar särskilt känsliga områden. Att sätta på knästödet och att ta av det är otroligt enkelt. Du behöver inte kliva in i knästödet. Placera den helt enkelt längst fram på benet och fäst sedan remmarna i numerisk ordning.Tillsammans med din fysioterapeut kan du ta en titt på Genu Move träningsprogram från Ottobock. Detta program är utvecklat av läkare och stöder uppföljningsbehandling av din knäskada och gör att du aktivt kan bidra till din rehabilitering även hemma. Det syftar till att återställa bärförmågan, rörligheten, styrkan och samordningen av det drabbade benet. Du kan se programmet här.Om du kan nöja dig med en mildare version kan du dra nytta av modellen Genu Direxa Stable 8368, som du hittar här.  Det är inte ett 4-punkts knästöd, men den har fortfarande justeringsalternativ i form av hängslen.Så tar du på dig knäskenanOm OttobockI mer än 90 år har Ottobocks uppdrag varit att återställa och förbättra oberoendet för personer med rörelsehinder. Ottobock tillverkar produkter som proteser, ortopedi, hängslen och mycket mer. Deras kvalitet och avancerade teknik återspeglas tydligt i deras produktlinjer och därför har vi valt att ha Ottobock som ett vanligt varumärke i vårt sortiment här på webbshoppen.Ottobock grundades i Tyskland 1919 av Otto Bock. Idag har Ottobock mer än 46 kontor som säljer till mer än 100 länder över hela världen. Ottobock har sitt huvudkontor i Duderstadt, Tyskland, och sysselsätter mer än 5 000 personer. Det gör Ottobock till en av de absolut största inom sitt område.Slutligen fortsätter Ottobock att ge tillbaka till samhället och stödja olika välgörenhetsorganisationer och projekt som överensstämmer med deras uppdrag att återställa självständigheten.Genu Arexa 50K13 4-punkt-system knästöd finns också på Ottobocks internationella hemsida här.Lämplig för följande sporterAlla sporter – fotboll, löpning, handboll, volleyboll, basket, tennis osv.Innehåll i paketet 1 Ottobock Genu Arexa 50K13 4-punkt-system knästöd i färg grå. 1 st. Ottobock bärväska i färgen svart. Påse med tillbehör. Manualen kan laddas ner här.Skötsel och rengöringProdukten måste tvättas för hand. Tvätta försiktigt och torka stödet med hjälp av en handduk. Produkten ska torkas i skuggan. Dra åt alla remmar när du tvättar stödet. Om du tvättar stödet utan att stänga remmarna kan kardborrebandet försvagas. Använd inte ett järn- eller klorbaserat blekmedel.Torktumla inte. Detta kan skada produkten. Rengör inte produkten kemiskt (dry cleaning). Använd inte alkohol eller bensin för att tvätta produkten. Även detta kan skada produkten.Produktmaterial AL, SS, elastisk velour av PA, PU, EVA skum, PA, POM, TPU, PP.
  • Back on Track Knäskydd X-stretch Per4mance S

    Knäskyddet X-stretch Per4mence från Back on Track är tillverkad i högelastiskt polypropylen. Skyddet kan användas under träning utan att rörelser hindras. Det sitter på plats på ett bekvämt sätt. Inuti den övre kanten finns ett silikonband som förhindrar att skyddet glider ner. Knäskyddet kan användas vid artros eller knäskador. Det går bra att tvätta skyddet i 40 graders maskintvätt. Använd ej blekmedel eller sköljmedel. 1 st. XS 28-33 cm S 33-38 cm M 39-41 cm L 42-45 cm XL 46-49 cm 100% Polypropylen
  • Back on Track Knäskydd med Spänne S

    Knäskyddet med spänne från Back on Track kan användas vid smärta i knä eller vid artros. Det är tillverkat i ett elastiskt tyg av polypropylen. Spännet hjälper till att hålla skyddet på plats med elastiskt band och kardborreband. Spännet går att ta av. Inuti knästödet sitter två mjuka skenor som ger stödet stabilitet. Knäskyddet kan tvättas i 40 grader maskintvätt, använd ej blekmedel eller sköljmedel. För att få rätt storlek, mät lårets omkrets 12 cm ovanför mitten av knäskålen. S 35-41 cm M 39-43 cm L 42-46 cm XL 46-52 cm XXL 52-61 cm 100% Polypropylen
  • Back on Track Knäskydd med Spänne M

    Knäskyddet med spänne från Back on Track kan användas vid smärta i knä eller vid artros. Det är tillverkat i ett elastiskt tyg av polypropylen. Spännet hjälper till att hålla skyddet på plats med elastiskt band och kardborreband. Spännet går att ta av. Inuti knästödet sitter två mjuka skenor som ger stödet stabilitet. Knäskyddet kan tvättas i 40 grader maskintvätt, använd ej blekmedel eller sköljmedel. För att få rätt storlek, mät lårets omkrets 12 cm ovanför mitten av knäskålen. S 35-41 cm M 39-43 cm L 42-46 cm XL 46-52 cm XXL 52-61 cm 100% Polypropylen

Avancerade knäortoser vid uttalad knäartros

  • Knäskydd - ShortRunner OB/WA

    REA
    Knäskydd - ShortRunner OB/WA
    ShortRunner OB/WA – kort knäortos i omlottmodellShortRunner OB/WA är en kompakt omlottmodell som knäpps runt knät för enklare applicering. Ortosen är relativt kort (32 cm) och smidig, och är utformad för stöd vid lättare ligamentskador och artros. Leden kan låsas i valda vinklar för extension och flexion.Ortosen är öppen i knävecket för ökad komfort och finns i materialen Airmesh och Neoprene. Tillgängliga vinklar: Extension 0°, 10°, 20°, 30°, 40° Flexion 45°, 60°, 75°, 90°. Finns i storlekarna X-Small till XX-Large.Har du specifika medicinska frågor bör du rådfråga din läkare eller fysioterapeut.
  • Knäskydd - ShortRunner OB

    REA
    Knäskydd - ShortRunner OB
    ShortRunner OB – kort knäortos i omlottmodellShortRunner OB är en kompakt omlottmodell som knäpps runt knät för enklare applicering. Ortosen är relativt kort (32 cm) och smidig, och är utformad för stöd vid lättare ligamentskador och artros. Leden kan låsas i valda vinklar för extension och flexion.Ortosen är öppen i knävecket för ökad komfort och finns i materialen Airmesh och Neoprene. Tillgängliga vinklar: Extension 0°, 10°, 20°, 30°, 40° Flexion 45°, 60°, 75°, 90°. Finns i storlekarna X-Small till XX-Large.Har du specifika medicinska frågor bör du rådfråga din läkare eller fysioterapeut.

Operation av knäartros

Patienter som är under 60 år, som har lätt artros och uppvisar hjulbenthet kan man ibland ordinera en operation som kallas för osteotomi. Det är ett ingrepp där man ändrar på vinkeln i knät genom att ta bort en kil av benet. En sådan korrigering brukar man säga håller i ungefär 10 år.

Det vanligaste ingreppet är att man sätter in knäledsproteser - nya delar till knäleden. De här proteserna är inte lika funktionella som naturliga knäleden. Det medför att man tyvärr inte kan idrotta hårt utan syftet är att få ett bra vardagsliv och slippa smärta. Dagens knäledsproteser håller i cirka 15-20 år.