Fotledsskydd & Ankelskydd

En fotledsskada kan ta lång tid att rehabilitera och begränsa rörligheten eftersom vi använder fotleden mycket i vardagen. Om du råkat ut för en fotledsstukning kan du stabilisera den med hjälp av ett bra fotledsskydd.

Det finns fotledsskydd att köpa både på välsorterade apotek och sportbutiker. Du har att välja på olika modeller som kan ge kompression och aktivering av fotleden. Vi visar på den här sidan upp skydden för sport och vardag - allt från ankelskydd, vriststöd och fotledsortoser till kompressionsstrumpor och skoinlägg som pelottsula eller hälinlägg för hälsporre.

Populära fotledsskydd

  • Hälinlägg (2st)

    REA
    Hälinlägg (2st)
    159 kr (199 kr)
    Läs mer här
    Skoinlägg mot hälsporreKänner du av smärta under hälarna när du står eller går? Våra mjuka och stötdämpande hälinlägg ger omedelbar lindring oavsett om du använder sneakers, arbetsskor eller kängor. De är tillverkade av 100% silikongel med en extra mjuk zon direkt under hälbenet. Perfekt för att min

  • Fotledsstöd (2st)

    REA
    Fotledsstöd (2st)
    79 kr (99 kr)
    Läs mer här
    Två bekväma fotledsstödHar du ont i fotlederna? Behöver du ett par stöd som ger fötterna lite extra stabilitet och värme?Dessa skonsamma ankelskydd stabiliserar dina anklar. Fotledsskydden ger förutom stabilitet även värme och ökar blodflödet genom foten. Lämpliga för skador på så väl ankel som häls

  • Fotledsskydd (2st)

    REA
    Fotledsskydd (2st)
    199 kr (249 kr)
    Läs mer här
    Fotledsskydd (2st) med kompressionHar du ont i fotleden? Eller behöver du ett par fotledsskydd som förebygger skador och problem när du tränar?Prova ett par stödjande fotledsskydd med kompression som ökar blodcirkulationen och ger stabilitet åt fotleden. Skydden ger ett fantastiskt stöd både som för

  • Hälinlägg längd (4cm)

    REA
    Hälinlägg längd (4cm)
    119 kr (149 kr)
    Läs mer här
    Hälinlägg för extra längd (4cm)Ett par skoinlägg för hälen som gör att du blir fyra centimeter längre utan att det syns att du använder inläggen. Hälinläggen håller hög kvalitet och passar i alla typer av skor. Bli fyra centimeter längre Inläggen syns inte i skorna Väldigt lätt vikt Passar män och k

Fler tips på fotledsskydd

  • Hälinlägg för hälsporre

    REA
    Hälinlägg för hälsporre
    159 kr (199 kr)
    Läs mer här
    Mjukt och avlastande hälinläggKänner du av ömma eller överbelastade hälar? Dessa mjuka hälinlägg i silikongel ger skön stötdämpning och minskar smärta vid till exempel hälsporre eller hälinflammation.Inläggen placeras längst bak i skon och absorberar trycket vid varje steg. Hälinlägget fördelar bela

  • Fotledsstöd - Ekstra kraftig | 40804

    Fotledsstöd - Ekstra kraftig | 40804
    589 kr
    Läs mer här
    Upplev enastående stöd och komfort med vårt extra kraftiga fotledsstöd! Optimal stabilitet: Elastisk stabilisering för både mediala och laterala ligament. Perfekt för att minska risken för återkommande skador. Fullständig täckning: Långa elastiska band som omsluter foten och fotleden för maximalt

  • Ankelsupport 25-27 cm - XL höger

    Ankelsupport 25-27 cm - XL höger
    1612 kr
    Läs mer här
    Elastisk stickning stödjer kroppens kontur. Gelkudde inuti för att avlasta trycket på nerver, muskler och leder samt förbättra stabiliteten. Handtvättbar.

  • Adidas Ankelstöd - S

    Adidas Ankelstöd - S
    129 kr
    Läs mer här
    Adidas ankelstödAdidas Ankle Support är utformat för att följa fotledens naturliga form och ger det nödvändiga stödet utan att begränsa rörligheten eller orsaka obehag. Det är perfekt för sport och träning och ger extra stabilitet utan att kompromissa med prestandan.Det andningsbara tyget transporte

  • McDavid Stealth Cleat 2+ Ankelstöd - L

    McDavid Stealth Cleat 2+ Ankelstöd - L
    499 kr
    Läs mer här
    McDavid Stealth Cleat 2+ AnkelstödLåg profil, lättviktigt och mycket stödjande ankelstöd.40 % lättare än bindande fotledsstöd.Passar perfekt inuti skon.Snabb kardborreknäppning.Ergonomisk utformning.Tillåter ett naturligt rörelseutbud för foten.Lätt att sätta på och ta av.Passar båda fötterna.Säljs

  • Jingba fotledsstöd Sport

    Jingba fotledsstöd Sport
    179 kr
    Läs mer här

  • DonJoy MalleoForce Plus Fotledsstöd

    DonJoy MalleoForce Plus Fotledsstöd
    379 kr
    Läs mer här

  • Epitact Comfortact Plus 2 st M

    Epitact Comfortact Plus 2 st M
    255 kr
    Läs mer här
    Epitact Comfortact Plus är ett fotskydd som hjälper till att tryckavlasta den främre trampdynan på fötterna och hjälper till att behandla liktornar och förhårdnader. Silikonet i skyddet är utvecklat av fotterapeuter och fungerar som ett substitut för den egna trampdynan. Dynan är mjuk och sprider ut

  • Scholl Insoles Plantar Fasciitis S

    Scholl Insoles Plantar Fasciitis S
    190 kr
    Läs mer här
    Scholl Insoles Plantar Fasciitis är en smärtlindrande inläggssula i fullängd med extra häl- och fotvalvsstöd som hjälper till att lindra smärta i samband med plantar fasciit. Innersulan fungerar på 3 sätt: 1) Absorberar omedelbart de stötar som orsakas av belastning för att lindra smärta i samband m

  • Bauerfeind ViscoPed ortopediskt inlägg - 1

    Bauerfeind ViscoPed ortopediskt inlägg - 1
    999 kr
    Läs mer här

  • Bort Generation Vriststöd - S

    Bort Generation Vriststöd - S
    409 kr
    Läs mer här
    Bort Generation Vriststöd ger mild men effektiv stabilitet vid överansträngd eller svag vrist. Den följer fotleden tack vare sin anatomiska design, vilket gör att stödet stannar kvar. Dessutom känns det lätt och bekvämt hela dagen. Därför passar Bort Generation Vriststöd både vid vila och aktivitet.

  • Epitact Comfortact Plus 2 st L

    Epitact Comfortact Plus 2 st L
    255 kr
    Läs mer här
    Epitact Comfortact Plus är ett fotskydd som hjälper till att tryckavlasta den främre trampdynan på fötterna och hjälper till att behandla liktornar och förhårdnader. Silikonet i skyddet är utvecklat av fotterapeuter och fungerar som ett substitut för den egna trampdynan. Dynan är mjuk och sprider ut

  • Fixerande fotledsstöd

    REA
    Fixerande fotledsstöd
    279 kr (349 kr)
    Läs mer här
    Fixerande fotledsstöd för stukad fotEtt fotledsstöd som fixerar din fotled i rätt läge när du har stukat foten. Fotledsstödet kan även användas av dig som lider av hälsporre för att lindra smärtan genom att sträcka ut plantarfascia-senan under foten vilket behandlar hälsporre. Fixerande fotledsstöd

  • Bauerfeind MalleoLoc fotledsskydd

    Bauerfeind MalleoLoc fotledsskydd
    1569 kr
    Läs mer här

  • Trofast fotledsstöd med kompression

    Trofast fotledsstöd med kompression
    299 kr
    Läs mer här
    Egenskaper och fördelarLindrar och förebygger inflammation, stukningar och ledförslitning.Justerbar spännrem finns som ger extra stabilitet och säkerhet.Särskilt lämplig för personer som ofta tränar och gör monotona rörelser vid t ex golf, tennis, padel eller rörelser som krävs på jobbet.Förebygger

  • McDavid Stealth Cleat 2+ Ankelstöd - M

    McDavid Stealth Cleat 2+ Ankelstöd - M
    499 kr
    Läs mer här
    McDavid Stealth Cleat 2+ AnkelstödLåg profil, lättviktigt och mycket stödjande ankelstöd.40 % lättare än bindande fotledsstöd.Passar perfekt inuti skon.Snabb kardborreknäppning.Ergonomisk utformning.Tillåter ett naturligt rörelseutbud för foten.Lätt att sätta på och ta av.Passar båda fötterna.Säljs

  • Hälinlägg - Om Heel Pad

    Hälinlägg - Om Heel Pad
    215 kr
    Läs mer här
    Ortho Movement Powergel Heel Pad – stötdämpande hälinlägg för daglig komfortOrtho Movement Powergel Heel Pad är ett CE-märkt hälinlägg som kombinerar avancerad stötdämpning med stabilitet. Utvecklad med Ortho Movement-teknologi, absorberar den effektivt stötar och minskar belastningen på hälar, lede

  • Hjulbent (Hälinlägg)

    REA
    Hjulbent (Hälinlägg)
    79 kr (99 kr)
    Läs mer här
    Hälinlägg mot hjulbenthetHälinläggen korrigerar fotens position och gör att benen blir rakare vilket i sin tur positionerar benen rätt för dig som är hjulbent. Inläggen är mjuka och behagliga och kan användas av så väl män som kvinnor. Motverka hjulbenthet Mjuka och bekväma One-size passar alla Leve

  • Rehband QD Ankle Support

    Rehband QD Ankle Support
    269 kr
    Läs mer här

  • Mcdavid Phantom 2 Plus Ankelstöd - XS/S

    Mcdavid Phantom 2 Plus Ankelstöd - XS/S
    499 kr
    Läs mer här
    Mcdavid Phantom 2+ AnkelstödLätt kardborreband - inga skosnören!Låg profil, lättviktigt och mycket stödjande ankelstöd.32 % lättare än bindande ankelstöd.Passar perfekt inuti skon.Avancerad bio-logix - anatomiskt format flexibelt innerfoder.Ergonomisk utformning.Tillåter ett naturligt rörelseutbud f

  • McDavid Stealth Cleat 3+ Ankelstöd - XL

    McDavid Stealth Cleat 3+ Ankelstöd - XL
    499 kr
    Läs mer här
    McDavid Stealth Cleat 3+ AnkelstödLåg profil, lättviktigt och mycket stödjande ankelstöd.40 % lättare än bindande fotledsstöd.Passar perfekt inuti skon.Snabb kardborreknäppning.Ergonomisk utformning.Tillåter ett naturligt rörelseutbud för foten.Hjälper till att förebygga fotledsförvridningar.Integre

  • Justerbart fotledsstöd

    REA
    Justerbart fotledsstöd
    279 kr (349 kr)
    Läs mer här
    Justerbart fotledsstödHar du stukat foten, känner dig instabil eller behöver extra stöd? Det här smarta fotledsstödet med roterande trycksystem låter dig enkelt justera stödet – utan snörning eller krångel. Sitter stadigt och ger trygghet i vardag och aktivitet.Kombinationen av bekvämlighet, kompres

  • Hälinlägg vid hälsporre - 2 st - Hälskydd med stötdämpning

    Hälinlägg vid hälsporre - 2 st - Hälskydd med stötdämpning
    119 kr
    Läs mer här
    Ett par hälsporreinlägg är speciellt utformade för personer som lider av hälsporre och behöver extra stöd under hälen. Dessa hälskydd är något tjockare och ger ökad dämpning samtidigt som de känns mjuka mot foten. De är särskilt lämpliga för promenader men inte för sportaktiviteter.Hälsporreinläggen

  • Bauerfeind MalleoTrain S Open Heel - Stöd för fotled

    Bauerfeind MalleoTrain S Open Heel - Stöd för fotled
    849 kr
    Läs mer här

  • Robust Fotledsstöd | A2-DX

    REA
    Robust Fotledsstöd | A2-DX
    1099 kr (1199 kr)
    Läs mer här
    ZAMST® A2-DX fotledsstöd för vrist stukning och stabilisering Stöder måttlig eller svår vrist stukning. En vrist stukning uppstår när ledbanden som stöder fotleden sträcks eller slits. Förebygger eller minskar skador på medial, lateral och syndesmos. Medial fotledsskada är skador på insidan av fotle

  • Aircast A60 Fotledsstöd

    Aircast A60 Fotledsstöd
    849 kr
    Läs mer här

  • Pure Neoprene Ankelstöd - L

    Pure Neoprene Ankelstöd - L
    299 kr
    Läs mer här
    Pure Neoprene AnkelstödPure Ankelstöd ger lätt tryck och stöd till fotleden. Dessutom stabiliserar extra remmar fotleden. Minskar risken för stukningar och nya skador. Neoprenens termiska effekt gör att fotleden håller sig lagom varm.

  • Ortho Movement Powergel Heel Pad L/XL

    Ortho Movement Powergel Heel Pad L/XL
    124 kr
    Läs mer här
    Ortho Movement Powergel Heel Pad är skoinlägg framtagna för att stödja hälen med stabilitet och stötdämpning. Ilägg som distribuerar trycket över hela hälen och minskar påfrestningen. Tillverkad i stötdämpande material där det mörkblåa materialet är gjort av TPE gel som bidrar med stötdämpning, kapa

  • Ortho Movement Powergel Heel Cup S/M

    Ortho Movement Powergel Heel Cup S/M
    139 kr
    Läs mer här
    Ortho Movement Powergel Heel Cup är skoinlägg som kombinerar flera funktioner i samma ilägg. Ilägg som ger stötdämpning och extra stöd runt hälkudden. Tillverkad med teknik som effektivt skyddar hälen mot stötar i stötdämpande material som är tillverkat av TPE gel av högkvalitet som ger ökad stötdäm

  • Feet ID Starter Kit 44-47

    Feet ID Starter Kit 44-47
    999 kr
    Läs mer här
    Feet ID Starter Kit är ett kit du beställer för att få skräddarsydda skoinlägg som passar dina fötter perfekt, sulorna hjälper till att lindra smärta och obehag och hjälper dig att bli av med dina fotproblem. Paketet innehåller ett skum som används för att skapa en avgjutning av dina fötter. När pak

  • Gymstick Ankelstöd 2.0

    REA
    Gymstick Ankelstöd 2.0
    129 kr (139 kr)
    Läs mer här
    Gymstick Ankelstöd 2.0Justerbart fankelstöd i 3 mm neopren med hälöppning ger ett brett rörelseomfång vid träning. Samtidigt ger den ett bra stöd för fotledens ligament och leder. De justerbara remmarna vid fotleden stabiliserar fotleden så att den inte så lätt hamnar i oönskade positioner. Utmärkt

  • Ortho Movement Powergel Insole 47-48

    Ortho Movement Powergel Insole 47-48
    188 kr
    Läs mer här
    Ortho Movement Powergel Insole är skoinlägg framtagna för att ge effektiv stötdämpning och avlastning för kroppen. Tekniskt utvecklade iläggsulor med avancerat dynamiskt system. Det dynamiska systemet består av fotvalvsstödets design där det ljusblåa materialet arbetar tillsammans med den mörkblå st

  • Bauerfeind Sports Ankle Support - Ankelskydd

    Bauerfeind Sports Ankle Support - Ankelskydd
    840 kr
    Läs mer här

  • Bauerfeind MalleoLoc L fotledsskydd

    Bauerfeind MalleoLoc L fotledsskydd
    1565 kr
    Läs mer här

  • Hälkudde (2st)

    REA
    Hälkudde (2st)
    95 kr (119 kr)
    Läs mer här
    Hälkudde mot hälsmärtaOnt i hälarna när du står eller går? Det kan bero på att hälen utsätts för för mycket tryck – något som är vanligt vid hälsporre, hårda underlag eller långvarigt stående.Dessa mjuka hälkuddar i stötdämpande gel ger omedelbar avlastning och gör varje steg behagligare. Perfekta f

  • Fotledsstöd för barn - Blå - 19-22 cm benomkrets ovanför fotleden

    Fotledsstöd för barn - Blå - 19-22 cm benomkrets ovanför fotleden
    1112 kr
    Läs mer här
    Fotledsstöd för barnANVÄNDNINGSOMRÅDEN:– Lindrig eller måttlig stukning av fotleden– Kronisk överrörlighet och instabilitet i fotleden– Smärtlindring– Rehabilitering efter borttagning av gipsFÖRDELAR- Lätt att ta på- Stark stabilisering- Anatomisk form- Universal produkt - passar både höger och väns

  • Kobent (Hälinlägg)

    REA
    Kobent (Hälinlägg)
    79 kr (99 kr)
    Läs mer här
    Hälinlägg mot kobenthetHälinläggen korrigerar fotledens vinkel vilket i sin tur tvingar benen till sin rätta och raka position. Det leder i sin tur att benen positioneras rätt för dig som är kobent. Inläggen är mjuka och behagliga och kan användas av så väl män som kvinnor. Motverka kobenthet Mjuka

  • NatraCure Hälkopp S/M 1 par

    NatraCure Hälkopp S/M 1 par
    302 kr
    Läs mer här
    NatraCure Hälkopp är ett skoinlägg som ger lindring och stöd vid smärta i hälen. Hälkoppen kan användas vid hälsporre, plantar fasciit, sprucken hälkudde, hälsene- och slemsäcksinflammation samt allmän hälsmärta på grund av överbelastning. Hälinläggen är anatomiskt utformade för optimal stötdämpning

  • Ortho Movement Powergel Heel Cup L/XL

    Ortho Movement Powergel Heel Cup L/XL
    139 kr
    Läs mer här
    Ortho Movement Powergel Heel Cup är skoinlägg som kombinerar flera funktioner i samma ilägg. Ilägg som ger stötdämpning och extra stöd runt hälkudden. Tillverkad med teknik som effektivt skyddar hälen mot stötar i stötdämpande material som är tillverkat av TPE gel av högkvalitet som ger ökad stötdäm

  • McDavid Stealth Cleat 2+ Ankelstöd - XL

    McDavid Stealth Cleat 2+ Ankelstöd - XL
    499 kr
    Läs mer här
    McDavid Stealth Cleat 2+ AnkelstödLåg profil, lättviktigt och mycket stödjande ankelstöd.40 % lättare än bindande fotledsstöd.Passar perfekt inuti skon.Snabb kardborreknäppning.Ergonomisk utformning.Tillåter ett naturligt rörelseutbud för foten.Lätt att sätta på och ta av.Passar båda fötterna.Säljs

  • Bauerfeind Sports Achilles Support hälseneskydd

    Bauerfeind Sports Achilles Support hälseneskydd
    720 kr
    Läs mer här

  • Ortho Movement Powergel Heel Pad S/M

    Ortho Movement Powergel Heel Pad S/M
    128 kr
    Läs mer här
    Ortho Movement Powergel Heel Pad är skoinlägg framtagna för att stödja hälen med stabilitet och stötdämpning. Ilägg som distribuerar trycket över hela hälen och minskar påfrestningen. Tillverkad i stötdämpande material där det mörkblåa materialet är gjort av TPE gel som bidrar med stötdämpning, kapa

  • Fotledsstöd - Levamed E+motion

    Fotledsstöd - Levamed E+motion
    756 kr
    Läs mer här
    Levamed E+motion – Sportstödet som kombinerar stabilitet, komfort och prestandaLevamed E+motion är ett innovativt sportstöd som ger kompression för fotledens mjukdelar och stödjer lederna vid både vardagliga aktiviteter och sport. Den integrerade 3D-silikonpelotten stimulerar blodcirkulationen och m

  • McDavid Ankelstöd 199 (svart) - L

    McDavid Ankelstöd 199 (svart) - L
    599 kr
    Läs mer här
    McDavid Ankelstöd 199 (svart)Fotledsstöd med snören och utmärkt fotledsstödMetallförstärkningar på sidorna ger extra stödMycket ventilerande dubbelskikts konstruktion av polyester och vinylnätväv som andasPassar båda fötternaSäljs individuelltMaterial: vinylbelagd polyester  

  • medi Levamed® vriststöd Silver I

    medi Levamed® vriststöd Silver I
    550 kr
    Läs mer här
    Levamed® är ett stödbandage för kompression av mjukdelar, med insydd 3D-silikonpelott. Den nätta designen gör fotledsbandaget mycket bekvämt att använda – även när det används med skor. Den mjuka komfortzonen i det känsliga området kring fotryggen och andningsförmågan hos materialet i sulan bidrar y

  • medi Levamed® E⁺motion® Högprestanda-vriststöd I

    medi Levamed® E⁺motion® Högprestanda-vriststöd I
    680 kr
    Läs mer här
    Levamed® E+motion® är ett sportstöd för kompression av fotledens mjukdelar. Tack vare den integrerade 3D-silikonpelotten bidrar det till att minska ödem och hematom. Den särskilda kombinationen av högprestanda-material, passform (Performance Fit) och trikå hjälper människor både i deras aktiva varda

  • Fotledsortos - Mueller Lite

    REA
    Fotledsortos - Mueller Lite
    424 kr (540 kr)
    Läs mer här
    Mueller Lite – ett lätt och stabiliserande fotledsstöd för sport och vardagMueller Lite är en lätt fotledsortos som ger effektiv sidostabilitet vid vrickningar, stukningar eller svag fotled. Den är designad för att ersätta tejpning och ger ett jämnt, reglerbart stöd som inte känns klumpigt i skon. T

  • McDavid Ankelstöd 199 (svart) - S

    McDavid Ankelstöd 199 (svart) - S
    599 kr
    Läs mer här
    McDavid Ankelstöd 199 (svart)Fotledsstöd med snören och utmärkt fotledsstödMetallförstärkningar på sidorna ger extra stödMycket ventilerande dubbelskikts konstruktion av polyester och vinylnätväv som andasPassar båda fötternaSäljs individuelltMaterial: vinylbelagd polyester  

Vad händer vid stukning av foten?

En stukning eller vrickning leder till att vävnader kring fotleden får skador. Det kan ske när man kliver snett och överbelastar leden. Ibland kan stukningen också ge blödning i muskelfäste och då får man även en svullnad i fotleden.

Hur läker man en fotstukning snabbare?

För att läka ut en fotstukning ska man se till att minska blödningen i det akuta läget. En elastisk binda som man lindar hårt i början är bra. Se till att du alltid har en sån till hands när du idrottar. Spänn så hårt du kan mellan varje varv runt fotleden. När det gått en kvart kan du lossa på den. Om du börjar känna domningar i foten innan dess, ska du också lossa eftersom du då råkat trycka för hårt på någon nerv.

Om det känns skönt kan du sedan lägga ett stödförband runt fotleden. Det ska absolut inte lindas lika hårt som den akuta lindningen.

När ska man söka vård för fotledssmärta?

Om du har mycket ont, fotleden är kraftigt svullen och du inte kan stödja alls på foten bör du söka vård. Detsamma gäller om du kan gå på foten, men svullnaden inte lagt sig efter ett par dagar.

Varumärken med fotledsskydd

Activemed, Adidas, Aircast, Back on Track, Bauerfeind, Breg, DonJoy, Epitact, Feet ID, Fotakuten, Fotbutiken, Futuro, Gymstick, Heeler, Jingba, Mabs, McDavid, Medi, Mueller, NatraCure, OS1st, Ortho Movement, Orthoteh, Ottobock, Pure, Refit, Rehband, Rehcore, Scandifoot, Scholl, Sveltus, Swemed, Trofast Of Sweden, Vulkanskydd, Zamst