Fotledsskydd &
Ankelskydd

En fotledsskada kan ta lång tid att rehabilitera och begränsa rörligheten eftersom vi använder fotleden mycket i vardagen. Om du råkat ut för en fotledsstukning kan du stabilisera den med hjälp av ett bra fotledsskydd.

Det finns fotledsskydd att köpa både på välsorterade apotek och sportbutiker. Du har att välja på olika modeller som kan ge kompression och aktivering av fotleden. Vi visar på den här sidan upp skydden för sport och vardag - allt från ankelskydd, vriststöd och fotledsortoser till kompressionsstrumpor och skoinlägg som pelottsula eller hälinlägg för hälsporre.

Populära fotledsskydd

  • Hälinlägg (2st)

    Hälinlägg (2st)
    155 kr (199 kr)
    Läs mer här
    Skoinlägg mot hälsporreKänner du av smärta under hälarna när du står eller går? Våra mjuka och stötdämpande hälinlägg ger omedelbar lindring oavsett om du använder sneakers, arbetsskor eller kängor. De är tillverkade av 100% silikongel med en extra mjuk zon direkt under hälbenet. Perfekt för att min

  • Fotledsstöd (2st)

    Fotledsstöd (2st)
    77 kr (99 kr)
    Läs mer här
    Två bekväma fotledsstödHar du ont i fotlederna? Behöver du ett par stöd som ger fötterna lite extra stabilitet och värme?Dessa skonsamma ankelskydd stabiliserar dina anklar. Fotledsskydden ger förutom stabilitet även värme och ökar blodflödet genom foten. Lämpliga för skador på så väl ankel som häls

  • Fotledsskydd (2st)

    Fotledsskydd (2st)
    194 kr (249 kr)
    Läs mer här
    Fotledsskydd (2st) med kompressionHar du ont i fotleden? Eller behöver du ett par fotledsskydd som förebygger skador och problem när du tränar?Prova ett par stödjande fotledsskydd med kompression som ökar blodcirkulationen och ger stabilitet åt fotleden. Skydden ger ett fantastiskt stöd både som för

  • Hälinlägg längd (4cm)

    Hälinlägg längd (4cm)
    116 kr (149 kr)
    Läs mer här
    Hälinlägg för extra längd (4cm)Ett par skoinlägg för hälen som gör att du blir fyra centimeter längre utan att det syns att du använder inläggen. Hälinläggen håller hög kvalitet och passar i alla typer av skor. Bli fyra centimeter längre Inläggen syns inte i skorna Väldigt lätt vikt Passar män och k

Fler tips på fotledsskydd

  • Futuro Fotledsstöd S 1 st

    Futuro Fotledsstöd S 1 st
    153 kr
    Läs mer här
    Ger ett stabilt stöd vid vrickning eller överansträngning samt vid kronisk instabilitet i fotlederna. Förebygger nya skador. Elastiskt band för ett individuellt anpassat stöd. Tunt material ger perfekt passform i skon.• Stabilt stöd vid vrickning, överansträngning och kronisk instabilitet• Enkel att

  • medi Levamed® E⁺motion® Högprestanda-vriststöd I

    medi Levamed® E⁺motion® Högprestanda-vriststöd I
    680 kr
    Läs mer här
    Levamed® E+motion® är ett sportstöd för kompression av fotledens mjukdelar. Tack vare den integrerade 3D-silikonpelotten bidrar det till att minska ödem och hematom. Den särskilda kombinationen av högprestanda-material, passform (Performance Fit) och trikå hjälper människor både i deras aktiva varda

  • Mcdavid Phantom 3+ Ankelstöd - XL/XXL

    Mcdavid Phantom 3+ Ankelstöd - XL/XXL
    599 kr
    Läs mer här
    Mcdavid Phantom 3+ AnkelstödLätt kardborreband - inga skosnören!Låg profil, lättviktigt och mycket stödjande ankelstöd.30 % lättare än bindande ankelstöd.Passar perfekt inuti skon.Avancerad bio-logix - anatomiskt format flexibelt innerfoder.Ergonomisk utformning.Tillåter ett naturligt rörelseutbud f

  • DonJoy MalleoForce Plus Fotledsstöd

    DonJoy MalleoForce Plus Fotledsstöd
    379 kr
    Läs mer här

  • Bauerfeind Sports Ankle Support - Ankelskydd

    Bauerfeind Sports Ankle Support - Ankelskydd
    840 kr
    Läs mer här

  • Scholl Gel Activ Insole Everyday L

    Scholl Gel Activ Insole Everyday L
    205 kr
    Läs mer här
    Scholl Gel Activ Insole Everyday L är iläggssulor som avlastar och ger stötdämpning för fötterna i vardagen. Sulan har dubbla lager i gel med en del i fast form som ger stöd för fotvalvet och hälen och en mjuk del som ger foten dämpning och stötabsorbering. För bästa resultat rekommenderas användnin

  • Skoinlägg hälkudde

    Skoinlägg hälkudde
    194 kr (249 kr)
    Läs mer här
    Mjuka skoinlägg med hälkuddeKänns hälarna trötta, ömma eller överbelastade efter en lång dag? Skor med tunn eller hård sula är en av de vanligaste orsakerna till hälsmärta – särskilt om du går eller står mycket.Prova dessa mjuka skoinlägg med en extra dämpning under hälarna. De fungerar utmärkt i bå

  • Jingba fotledsskydd Sport med kompression (GRÅ)

    Jingba fotledsskydd Sport med kompression (GRÅ)
    179 kr
    Läs mer här

  • Rehband QD Knitted Ankle Support

    Rehband QD Knitted Ankle Support
    199 kr
    Läs mer här

  • Jingba fotledsstöd Sport

    Jingba fotledsstöd Sport
    169 kr
    Läs mer här

  • Gymstick Ankelstöd 2.0

    Gymstick Ankelstöd 2.0
    139 kr
    Läs mer här
    Gymstick Ankelstöd 2.0Justerbart fankelstöd i 3 mm neopren med hälöppning ger ett brett rörelseomfång vid träning. Samtidigt ger den ett bra stöd för fotledens ligament och leder. De justerbara remmarna vid fotleden stabiliserar fotleden så att den inte så lätt hamnar i oönskade positioner. Utmärkt

  • NatraCure Hälkopp S/M 1 par

    NatraCure Hälkopp S/M 1 par
    241 kr
    Läs mer här
    NatraCure Hälkopp är ett skoinlägg som ger lindring och stöd vid smärta i hälen. Hälkoppen kan användas vid hälsporre, plantar fasciit, sprucken hälkudde, hälsene- och slemsäcksinflammation samt allmän hälsmärta på grund av överbelastning. Hälinläggen är anatomiskt utformade för optimal stötdämpning

  • Fotledsvikter 2x1kg - Sveltus

    Fotledsvikter 2x1kg - Sveltus
    155 kr
    Läs mer här
    Sveltus Ankle Weight CuffsSveltus Ankle Weight Cuffs är bra för dig som vill öka belastningen och intensiteten i dina underkroppsövningar.De funkar perfekt att använda vid övningar med kroppsvikt för att öka svårighetsgraden. Det aktiverar fler muskler och ger ytterligare utmaning till träningspasse

  • Bauerfeind Sports Ankle Support Dynamic - Ankelstöd - Svart, XS

    Bauerfeind Sports Ankle Support Dynamic - Ankelstöd - Svart, XS
    600 kr
    Läs mer här

  • Ortho Movement Powergel Arch Pad Medium 40-43

    Ortho Movement Powergel Arch Pad Medium 40-43
    124 kr
    Läs mer här
    Ortho Movement Powergel Arch Pad är skoinlägg framtagna för att ge stöd får hålfoten. Utvecklade med teknik som ger avlastning och stabilitet för fotens längsgående fotvalv. Materialet består av PU-gel som är en högkvalitativ gel med ökad stötdämpning, prestanda och hållbarhet. Inläggens toppskydd ä

  • Ortho Movement Powergel Heel Cup S/M

    Ortho Movement Powergel Heel Cup S/M
    139 kr
    Läs mer här
    Ortho Movement Powergel Heel Cup är skoinlägg som kombinerar flera funktioner i samma ilägg. Ilägg som ger stötdämpning och extra stöd runt hälkudden. Tillverkad med teknik som effektivt skyddar hälen mot stötar i stötdämpande material som är tillverkat av TPE gel av högkvalitet som ger ökad stötdäm

  • Activemed vriststöd - S

    Activemed vriststöd - S
    349 kr
    Läs mer här
    Activemed Vriststöd ger lätt stöd och stabilitet när fotleden känns svag eller överansträngd. Det är gjort i ett mjukt, elastiskt material som ger behagligt tryck utan att skava. Skyddet sitter bekvämt på plats och stör inte när du rör dig.Eftersom materialet andas, slipper du en instängd känsla. Du

  • Ortho Movement Powergel Met Pad L/XL

    Ortho Movement Powergel Met Pad L/XL
    139 kr
    Läs mer här
    Ortho Movement Powergel Met Pad är skoinlägg som är framtagna för att ge avlastning av framfotsvalvet. Utvecklade med teknik som verkar stötdämpande och ger metatarsal avlastning samt fördelar trycket jämt och dämpar för metatarsalleden. Materialet består av PU-gel som är en högkvalitativ gel med ök

  • Vulkan fotledsstöd ankel lång - Medium

    Vulkan fotledsstöd ankel lång - Medium
    199 kr
    Läs mer här
    Vulkan fotledsstöd erbjuder både värme och kompression, vilket ger en effektiv lösning för dig som lider av lättare stukningar eller värk i fotleden. Genom att ge ett stabilt stöd minskar smärtan, samtidigt som det stimulerar blodcirkulationen och påskyndar läkningsprocessen. Detta gör Vulkan fotled

  • Venum Kontact Ankle Support Guard Black/Gold

    Venum Kontact Ankle Support Guard Black/Gold
    169 kr
    Läs mer här
    Förbered dig för strid med Venums Kontact Ankelstöd – där maximal prestanda möter överlägsen komfort.

  • Epitact Korrigeringskudde För Hammartå 2 st S

    Epitact Korrigeringskudde För Hammartå 2 st S
    194 kr
    Läs mer här
    Epitact Korrigeringskudde För Hammartå används för att skydda och lindra besvär vid hammartå eller klotå. Kuddarna är designade för att skonsamt och bekvämt räta ut tårna för att justera belastningen på foten, lindra smärta och undvika att liktornar och förhårdnader bildas. Tillverkade av patenterad

  • Fotledsskydd - QD Ankle Support 3mm Svart

    Fotledsskydd - QD Ankle Support 3mm Svart
    261 kr
    Läs mer här
    Fotledsskydd – QD Ankle Support 3mm SvartQD Ankle Support 3mm från Rehband är ett flexibelt och mjukt fotledsskydd som lindrar smärta och stabiliserar fotledsområdet. Produkten klassificeras som en medicinsk produkt. Fotledsskyddet är utvecklat för att förebygga skador och påskynda din återhämtning.

  • Fotledsstöd - Ekstra kraftig | 40804 - S

    Fotledsstöd - Ekstra kraftig | 40804 - S
    589 kr
    Läs mer här
    Fotledsstöd - Ekstra kraftig | 40804Upplev en oöverträffad kombination av komfort och stabilitet med vårt Fotledsstöd - Ekstra kraftig | 40804. Detta avancerade fotledsstöd från Orthoteh är designat för att möta behoven hos professionella idrottare, fysiskt aktiva individer och alla som behöver påli

  • medi Levamed® vriststöd Silver I

    medi Levamed® vriststöd Silver I
    550 kr
    Läs mer här
    Levamed® är ett stödbandage för kompression av mjukdelar, med insydd 3D-silikonpelott. Den nätta designen gör fotledsbandaget mycket bekvämt att använda – även när det används med skor. Den mjuka komfortzonen i det känsliga området kring fotryggen och andningsförmågan hos materialet i sulan bidrar y

  • Ortho Movement Powergel Heel Spur Pad S/M

    Ortho Movement Powergel Heel Spur Pad S/M
    143 kr
    Läs mer här
    Ortho Movement Powergel Heel Spur Pad är skoinlägg som fungerar som hälkil för att lindra vid hälsporre och plantar fasciit. Iläggssula med en fördjupning i området där plantarhälsporre tenderar att uppstå och beroende på behovet kan pluggen vara kvar eller tas bort. Hälkilen är utvecklad med teknik

  • Bauerfeind MalleoTrain Plus Fotledsstöd

    Bauerfeind MalleoTrain Plus Fotledsstöd
    1429 kr
    Läs mer här

  • Bauerfeind Nya AchilloTrain 2.0 Hälseneskydd

    Bauerfeind Nya AchilloTrain 2.0 Hälseneskydd
    1469 kr
    Läs mer här

  • Bauerfeind Sports Ankle Support Dynamic - Ankelstöd - Rosa, XS

    Bauerfeind Sports Ankle Support Dynamic - Ankelstöd - Rosa, XS
    600 kr
    Läs mer här

  • Rehband QD Ankle Support 5mm

    Rehband QD Ankle Support 5mm
    399 kr
    Läs mer här

  • OS1st AF7 Ankelstöd

    OS1st AF7 Ankelstöd
    349 kr
    Läs mer här

  • Ortho Movement Powergel Heel Spur Pad L/XL

    Ortho Movement Powergel Heel Spur Pad L/XL
    149 kr
    Läs mer här
    Ortho Movement Powergel Heel Spur Pad är skoinlägg som fungerar som hälkil för att lindra vid hälsporre och plantar fasciit. Iläggssula med en fördjupning i området där plantarhälsporre tenderar att uppstå och beroende på behovet kan pluggen vara kvar eller tas bort. Hälkilen är utvecklad med teknik

  • Ortho Movement Powergel Met Pad S/M

    Ortho Movement Powergel Met Pad S/M
    132 kr
    Läs mer här
    Ortho Movement Powergel Met Pad är skoinlägg som är framtagna för att ge avlastning av framfotsvalvet. Utvecklade med teknik som verkar stötdämpande och ger metatarsal avlastning samt fördelar trycket jämt och dämpar för metatarsalleden. Materialet består av PU-gel som är en högkvalitativ gel med ök

  • Ortho Movement Powergel Arch Pad Small 35-39

    Ortho Movement Powergel Arch Pad Small 35-39
    139 kr
    Läs mer här
    Ortho Movement Powergel Arch Pad är skoinlägg framtagna för att ge stöd får hålfoten. Utvecklade med teknik som ger avlastning och stabilitet för fotens längsgående fotvalv. Materialet består av PU-gel som är en högkvalitativ gel med ökad stötdämpning, prestanda och hållbarhet. Inläggens toppskydd ä

  • Epitact Physio'Choc-Hälkudde 2 st L

    Epitact Physio'Choc-Hälkudde 2 st L
    168 kr
    Läs mer här
    Epitact Physio’Choc-Hälkudde är stötabsorberande hälkuddar i Physio’Choc-material och silikon. Hälkuddarna absorberar upp till åtta gånger mer stötvågor jämfört med traditionella hälkuddar i gelmaterial. Hjälper till att förebygga plantar fasciit och hälsporre och bidrar till att minska ansträngning

  • Ortho Movement Powergel Insole 38-40

    Ortho Movement Powergel Insole 38-40
    163 kr
    Läs mer här
    Ortho Movement Powergel Insole är skoinlägg framtagna för att ge effektiv stötdämpning och avlastning för kroppen. Tekniskt utvecklade iläggsulor med avancerat dynamiskt system. Det dynamiska systemet består av fotvalvsstödets design där det ljusblåa materialet arbetar tillsammans med den mörkblå st

  • Jingba fotledsskydd Sport med kompression

    Jingba fotledsskydd Sport med kompression
    179 kr
    Läs mer här

  • Mcdavid Phantom 2 Ankelstöd - XS/S

    Mcdavid Phantom 2 Ankelstöd - XS/S
    419 kr
    Läs mer här
    Mcdavid Phantom 2 AnkelstödLåg profil och lättviktskonstruktion.35 % lättare än bindande ankelstöd.Passar perfekt inuti skon.Avancerad bio-logix - anatomiskt format flexibelt innerfoder.Ergonomisk utformning.gummihandtag på sulan.Tillåter ett naturligt rörelseutbud för foten.Hjälper till att förebyg

  • McDavid Stealth Cleat 2+ Ankelstöd - S

    McDavid Stealth Cleat 2+ Ankelstöd - S
    499 kr
    Läs mer här
    McDavid Stealth Cleat 2+ AnkelstödLåg profil, lättviktigt och mycket stödjande ankelstöd.40 % lättare än bindande fotledsstöd.Passar perfekt inuti skon.Snabb kardborreknäppning.Ergonomisk utformning.Tillåter ett naturligt rörelseutbud för foten.Lätt att sätta på och ta av.Passar båda fötterna.Säljs

  • Mcdavid Phantom 3+ Ankelstöd - XS/S

    Mcdavid Phantom 3+ Ankelstöd - XS/S
    599 kr
    Läs mer här
    Mcdavid Phantom 3+ AnkelstödLätt kardborreband - inga skosnören!Låg profil, lättviktigt och mycket stödjande ankelstöd.30 % lättare än bindande ankelstöd.Passar perfekt inuti skon.Avancerad bio-logix - anatomiskt format flexibelt innerfoder.Ergonomisk utformning.Tillåter ett naturligt rörelseutbud f

  • Hälinlägg Gel - Hälsporrekil

    Hälinlägg Gel - Hälsporrekil
    119 kr
    Läs mer här
    Egenskaper och fördelarEffektiva hälinlägg som lindrar smärta vid hälsporre direkt.Tillverkade i 100 % silikon med ett u-format mönster för optimal avlastning och stabilitet.Ger mjukt och behagligt stöd för att minska belastningen på hälen vid stående eller gående aktiviteter.Passar män, kvinnor och

  • Fixerande fotledsstöd

    Fixerande fotledsstöd
    272 kr (349 kr)
    Läs mer här
    Fixerande fotledsstöd för stukad fotEtt fotledsstöd som fixerar din fotled i rätt läge när du har stukat foten. Fotledsstödet kan även användas av dig som lider av hälsporre för att lindra smärtan genom att sträcka ut plantarfascia-senan under foten vilket behandlar hälsporre. Fixerande fotledsstöd

  • Futuro Fotledsstöd L 1 st

    Futuro Fotledsstöd L 1 st
    199 kr
    Läs mer här
    Ger ett stabilt stöd vid vrickning eller överansträngning samt vid kronisk instabilitet i fotlederna. Förebygger nya skador. Elastiskt band för ett individuellt anpassat stöd. Tunt material ger perfekt passform i skon.• Stabilt stöd vid vrickning, överansträngning och kronisk instabilitet• Enkel att

  • Hälinlägg vid hälsporre - 2 st - Hälskydd med stötdämpning

    Hälinlägg vid hälsporre - 2 st - Hälskydd med stötdämpning
    119 kr
    Läs mer här
    Ett par hälsporreinlägg är speciellt utformade för personer som lider av hälsporre och behöver extra stöd under hälen. Dessa hälskydd är något tjockare och ger ökad dämpning samtidigt som de känns mjuka mot foten. De är särskilt lämpliga för promenader men inte för sportaktiviteter.Hälsporreinläggen

  • Scholl Insoles Plantar Fasciitis L

    Scholl Insoles Plantar Fasciitis L
    238 kr
    Läs mer här
    Scholl Insoles Plantar Fasciitis är en smärtlindrande inläggssula i fullängd med extra häl- och fotvalvsstöd som hjälper till att lindra smärta i samband med plantar fasciit. Innersulan fungerar på 3 sätt: 1) Absorberar omedelbart de stötar som orsakas av belastning för att lindra smärta i samband m

  • Bauerfeind MalleoTrain S Open Heel - Stöd för fotled

    Bauerfeind MalleoTrain S Open Heel - Stöd för fotled
    849 kr
    Läs mer här

  • Fotledsstöd (Varmt & kallt)

    Fotledsstöd (Varmt & kallt)
    233 kr (299 kr)
    Läs mer här
    Fotledsstöd med värme eller kylaHar du ont i fotleden? Vill du minska smärtan i ankeln? Detta fantastiskt sköna fotledsstöd hjälper dig att lindra smärtan och påskynda läkningsprocessen i din fotled.Oavsett om du vill kyla ner ankeln eller om du föredrar att värma upp det smärtande området kring fot

  • Rehband Adjustable Ankle Brace

    Rehband Adjustable Ankle Brace
    599 kr
    Läs mer här

  • McDavid Ankelstöd 199 (svart) - L

    McDavid Ankelstöd 199 (svart) - L
    599 kr
    Läs mer här
    McDavid Ankelstöd 199 (svart)Fotledsstöd med snören och utmärkt fotledsstödMetallförstärkningar på sidorna ger extra stödMycket ventilerande dubbelskikts konstruktion av polyester och vinylnätväv som andasPassar båda fötternaSäljs individuelltMaterial: vinylbelagd polyester  

Vad händer vid stukning av foten?

En stukning eller vrickning leder till att vävnader kring fotleden får skador. Det kan ske när man kliver snett och överbelastar leden. Ibland kan stukningen också ge blödning i muskelfäste och då får man även en svullnad i fotleden.

Hur läker man en fotstukning snabbare?

För att läka ut en fotstukning ska man se till att minska blödningen i det akuta läget. En elastisk binda som man lindar hårt i början är bra. Se till att du alltid har en sån till hands när du idrottar. Spänn så hårt du kan mellan varje varv runt fotleden. När det gått en kvart kan du lossa på den. Om du börjar känna domningar i foten innan dess, ska du också lossa eftersom du då råkat trycka för hårt på någon nerv.

Om det känns skönt kan du sedan lägga ett stödförband runt fotleden. Det ska absolut inte lindas lika hårt som den akuta lindningen.

När ska man söka vård för fotledssmärta?

Om du har mycket ont, fotleden är kraftigt svullen och du inte kan stödja alls på foten bör du söka vård. Detsamma gäller om du kan gå på foten, men svullnaden inte lagt sig efter ett par dagar.